En numerosas ocasiones hemos escuchado aquello de que es importante «vestirse para el éxito», y el ámbito del deporte no es una excepción, porque la ropa que elijas influye en tu rendimiento. A primera vista puede parecer que,
Todos los que buscamos perder peso y llevar una vida saludable hemos oído infinidad de veces que, para poder adelgazar, es necesario comer menos y moverse más. La teoría es fácil, pero lo complicado puede venir a la
En el mundo del deporte también hay modas. Los tipos de entrenamiento cambian, evolucionan y hasta desaparecen. Los métodos más modernos hacen que los tradicionales vayan quedando en desuso y que cada vez hayan más detractores del entrenamiento
Correr es un deporte que no es tan sencillo como parece, es una actividad en la que hay que dedicar horas de duro entrenamiento, el cual no solo se limita a salir a recorrer kilómetros. Es muy común
Con la llegada de la primavera comienzan las preocupaciones por el cuerpo que vamos a lucir el próximo verano. De hecho, es muy posible que te ronde en la cabeza desde el pasado mes de enero. Déjame decirte
El benzoato de sodio es un conservante que se encuentra en varios alimentos, bebidas y condimentos. Si bien, generalmente, se reconoce que es seguro en pequeñas dosis, este complemento puede causar efectos dañinos para la salud bajo ciertas
La epicondilitis, también conocida como “codo de tenista”, es una de las lesiones más frecuentes entre los jugadores de tenis y de pádel. Hay muchos factores que pueden provocarla, como son los desequilibrios musculares, el hecho de absorber
¿A cuántas personas vemos entrenando duramente día sí y día también? ¿es verdad que se consigue un mejor rendimiento con más entrenamientos e intensidad? Por desgracia no, un exceso de esfuerzo que se prolongue en el tiempo puede
La dieta Prolon es un programa de comidas de 5 días al mes que tiene como objetivo mejorar tu salud con «alimentos creados científicamente». Su mezcla patentada de ingredientes pretende poner a tu cuerpo en modo de ayuno,
Toda persona que realice ejercicio físico más o menos intenso, además de llevar una alimentación saludable y equilibrada, en algún punto necesitará tomar suplementos deportivos que aumentan la fuerza y masa muscular. Así obtendrá mejores resultados para maximizar
El mercado ofrece cada vez más posibilidades a los amantes de la vida sana y el deporte para completar su alimentación. Uno de los alimentos que se ha puesto de moda en los últimos tiempos es la hierba
Si estás leyendo esto, es porque estás cansado de hacer dietas y seguir consejos para adelgazar que no funcionan. Puede que seas de esas personas que han estado a dieta de forma intermitente a lo largo de casi toda
El Polar M430 se presenta como la evolución perfecta del M400, una pulsera-reloj con GPS que se convirtió en un top ventas. Aunque no supera ni en funciones ni en rendimiento a otros productos de alta gama de
Cada vez son más los ciclistas que quieren mejorar su entrenamiento, tener más fuerza, más potencia y habilidad cuando están sobre la bicicleta. Además de graduar el asiento y manillar para que estén a la altura adecuada, existen
Si estás buscando ponerte en forma de forma divertida y emocionante, la escalada es uno de los deportes que deberías considerar. Aunque a primera vista pueda parecer un deporte peligroso y exigente que solo es apto para profesionales,
La serrrapeptasa ha dado mucho que hablar en los últimos años. Esta enzima proteolítica, procedente del aparato digestivo del gusano de seda, es un suplemento alimenticio que se utiliza como antiinflamatorio orgánico. Su principal ventaja con respecto a
Muchos gadgets nos facilitan la vida diaria, en especial en lo que respecta al ámbito deportivo, haciendo medidas y sincronizándose con aplicaciones personales de control que necesitamos. Un pulsómetro facilita el trabajo de las anteriores mencionadas, auxiliando nuestro
Seguro que esta pregunta ha rondado más de una vez por tu cabeza, sobre todo, al ver a personas increíblemente fuertes que no levantan ni un solo disco de peso y todos los ejercicios los hacen con su
Es probable que hayas trabajado mucho para fortalecer la parte superior de tu cuerpo con la intención de levantar, empujar y mover cargas pesadas. Pero ¿qué pasa con su fuerza de agarre? Pues puede ser que, a menos
No todos tienen la ventaja de vivir cerca del mar y poder salir a coger olas cualquier día de la semana, pero para los afortunados que sí lo hacen es una gran oportunidad para ponerse en forma. El
El Polar Vantage M es un reloj multideportivo que atraerá principalmente a los corredores. Pero también tiene mucho que ofrecer si hablamos de natación, ciclismo o uno de los otros 130 perfiles deportivos que este dispositivo admite. No
Desde hace algunos años hemos escuchado y leído sobre el gluten y de lo dañino que puede llegar a ser para el organismo. En efecto, hemos tenido un gran bombardeo por parte de los medios en torno a
En los últimos años se han ido popularizando las gominolas de vitaminas. Este tipo de vitaminas que parecen golosinas estaban en un principio dedicadas a los niños. No obstante, ahora se elaboran también para el consumo de los
Mucho se dice que el cuerpo humano representa un templo, el cual debe cuidarse a plenitud, pero más aún conocerse, pues esto ayudará a todo el proceso de formación, desarrollo y crecimiento. ¿Cómo puedes conocer tu composición corporal
