Muchos gadgets nos facilitan la vida diaria, en especial en lo que respecta al ámbito deportivo, haciendo medidas y sincronizándose con aplicaciones personales de control que necesitamos. Un pulsómetro facilita el trabajo de las anteriores mencionadas, auxiliando nuestro desempeño.
En el caso de la salud diaria, no solo es una inversión que será una acompañante de vida a largo plazo, también garantizará un mejor control de nuestra salud sin la intervención forzosa de un médico constantemente. A la hora de comprar un pulsómetro, siempre recomendamos visitar las mejores comparativas, para que la compra sea siempre una acertada elección. En este link puedes ver algunas comparativas y reviews de los mejores pulsómetros del mercado.
¿Qué es un pulsómetro?
Esta herramienta se encarga en líneas generales de medir la frecuencia cardiaca en tiempo real, aunque su origen fue previsto con fines médicos, se ha sumado a un grupo de herramientas deportivas para los que entrenan de forma competitiva.
Los más modernos no solo cuentan con la función base original popular por la que se han expandido, además pueden recoger datos comparativos y analizarlos automáticamente, además pueden arrojar datos de rendimiento, forma física y nivel de actividad.
¿Cuál es la mejor opción para medir mi pulso? ¿Un pulsómetro, un smartband o un reloj inteligente?
Entre las herramientas que existen en el mundo deportivo, se destacan tres en especial que son ampliamente utilizadas para medir el número de latidos cardiacos por ejercicios. El pulsómetro al ser un clásico es el más popular y más confiable a la hora de hacer una medida precisa.
Los smartband y los relojes inteligentes son instrumentos que monitorizan el pulso, hacen cálculos y llevan controles enfocados al ejercicio personal, siendo ineficientes para medidas médicas más serias, en especial en el caso de sufrir una enfermedad cardiaca.
Ventajas de entrenar con un pulsómetro
Existen muchos motivos por los cuales desearemos utilizar una de estas herramientas, sin embargo, la más importante es procurar nuestro cuidado cardiaco a través de una serie de controles al realizar actividades físicas.
Entre los beneficios más importantes destacan la posibilidad de mejorar el proceso de recuperación tras series de ejercicios, e individualizar el entrenamiento para hacerlo a los niveles de rendimiento.
En el aspecto más enfocado a la salud personas, ayuda a controlar el ritmo cardiaco después de cada actividad física, previendo de esta forma cualquier complicación cardiaca en pacientes de alto riesgo, especialmente en adultos mayores y personas con bajo rendimiento cardiaco.
Zonas del cuerpo dónde utilizar un pulsómetro
Muchas áreas del cuerpo poseen venas principales atravesándolas, es por esto que podemos medir nuestro pulso fácilmente para comparar con nuestros pulsómetros, en especial si queremos tener un registro más certero de nuestros latidos.
El pulsómetro posee correas que pueden ser utilizadas para adaptarlo a diversas partes del cuerpo. La mayoría posee una banda elástica que se ajusta a la altura del pecho para medir directamente el pulso sobre el corazón.
Los electrodos del primer aparato envían información a un reloj que se ajusta y lleva control de las pulsaciones y los cambios físicos apreciables. Los modelos más modernos poseen además un contador de calorías y uno para kilómetros en el caso de aquellos que se ejerciten.
¿Por qué utilizar un pulsómetro?
Hay muchos motivos útiles de porqué utilizar cualquier equipo de cuidado físico, esto es aún más importante después de ciertas edades donde el cuerpo es aún más propenso a las enfermedades de este tipo o a manifestar condiciones permanentes respecto al corazón.
Después de accidentes también es recomendado, para tomar un registro de los avances o los puntos débiles a nivel cardiovascular. Los deportistas se ven especialmente beneficiados, ya sean aficionados o profesionales, para tener un mejor control de su desempeño.
Los pulsómetros pueden parecer un lujo innecesario, igualmente los beneficios como inversión a largo plazo son más que los contra. Pocas herramientas nos permiten tener consciencia de nuestro rendimiento, siendo así un equipo que no solo mejora nuestra calidad de vida, es beneficioso para el futuro.
