El Black Friday está muy cerca pero eso no quiere decir que no haya chollos perdidos por la red. Este es el primero de una serie de artículos que tendrá como objetivo acercarte las mejores ofertas y chollos
La menopausia es parte del ciclo de vida normal de toda mujer, por eso es importante que sepas cómo debes prepararte para cuando se acerque esta etapa. Los síntomas que presentan algunas mujeres durante este ciclo pueden afectar
Los que conocen la fascitis plantar tiemblan de solo escuchar su nombre. Esta lesión no hace distinción entre deportistas y,exceptuando aquellos que transcurren en el agua, nadie esta a salvo de ella. La fascitis plantar en los jugadores de
Es muy importante conocer ciertos términos referentes a tu entrenamiento. Los circuitos, superseries e intervalos son diferentes tipos de entrenamientos que son utilizados con distintas finalidades, pero al estar familiarizado con los conceptos podrás sacarle el mejor provecho
Correr es más que poner un pie delante de otro, y si te pones a correr como un pollo sin cabeza, tarde o temprano te pasará factura. La planificación del entrenamiento tiene que ser la adecuada si pretendes
Quienes hacen deporte de manera frecuente, generalmente se preocupan por tener una dieta balanceada que será la base de una buena salud y de un cuerpo armonioso. Por ello uno de los alimentos que no puede faltar en
Al igual que las rodillas y los tobillos, las muñecas son articulaciones que soportan mucha carga y que, aunque no nos demos cuenta, trabajan todo el día sin parar. Es por ello que hacer ejercicios rutinarios para fortalecer
Llevar un estilo de vida poco saludable siempre nos va a traer consecuencias para nuestra salud. Es algo tan lógico como decir, que si consumes más calorías de las que gastas inevitablemente vas a terminar aumentando de peso, y tu
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para el año 2013 más de 850 mil personas murieron en el mundo a causa de intoxicación por plomo en la sangre, teniendo mayor afectación en los niños.
Cuando estamos en un gimnasio no esperamos ver a un niño levantando pesas, ya que asociamos que estos ejercicios pueden iniciarse desde la adolescencia, pero ¿cuál es la verdadera edad para comenzar?, ¿cuáles son sus beneficios?, desventajas y
Cuando queremos empezar a adelgazar para disfrutar de más ligereza y dejar la pesadez a un lado, tenemos en mente la idea de deshacernos de esos kilos de más. Se inician miles de dietas que por lo que
El pádel es un deporte con muchos beneficios para nuestra salud, pero que, como siempre decimos, debemos practicar bien y con el equipo necesario para este deporte. En este caso el equipamiento necesario para jugar es muy sencillo,
Lo primero que debes saber sobre la flexibilidad es que no se nace con ella, no existe un gen mágico que determina que eres o no flexible, es una disciplina que debes trabajar como cualquier otra. Es importante
Es común que los atletas de alta competencia, quienes se ejercitan por salud, las mujeres que a diario usan zapatos altos y personas de la tercera, sufran torceduras en sus tobillos, llegando a presentar esguinces o fracturas, éstas
Aunque parezca cosa del pasado la enfermedad de la Rabia en humanos aún está presente, tanto, que en Asia actualmente tiene el mayor número de casos de esta enfermedad, llegando a representar, según la Organización Mundial de la
Entrenar con cambios de ritmo es recomendable en aquellos deportes dónde se busca conseguir una velocidad elevada durante un periodo de tiempo más o menos largo. Este tipo de entrenamiento no sólo es propio del fútbol, deportes cómo
Estar cansado por practicar deporte ya no es razón lógica para no tener encuentros sexuales con tu pareja. Son cada vez más las investigaciones que se fundamentan en la base de que el deporte aporta muchos beneficios para
Si hay algo que es común en los corredores es que siempre sufren sobrecargas en los lugares más inesperados. Seguramente tu has sufrido de una sobrecarga en los gemelos y en el cuádriceps, pero nunca habría imaginado que la
Erróneamente se tiende a pensar que una persona delgada no requiere de actividad física por creer que su peso ya lo libra de éste, razón por la cual, sólo se relaciona el hacer ejercicio físico con la pérdida
Si estás leyendo esto es porque seguro que ya has probado muchos de los consejos y remedios que has visto o te han recomendado tus amigos o familiares y que aún no te han funcionado. El motivo por
Cada vez que vayas al supermercado y veas uvas no dudes en meterlas en tu carrito, porque más allá de su agradable sabor, los beneficios de las uvas en tu cuerpo, tanto por dentro como por fuera, son
La fuerza es algo que siempre te tiene que acompañar, como en esa película del espacio. Los ejercicios de fuerza tienen que formar parte si o si de los entrenamientos de un ciclista. Si la musculatura del cuerpo no está
Muchos dirán: «todos sabemos respirar, es algo necesario para vivir», pero realmente no saben que muy pocas personas saben respirar correctamente. Además, al no saber respirar de una manera adecuada, puedes estar afectando tu digestión, sueño, humor, corazón,
Cuándo comenzamos con el ciclismo, lo más común es que practiquemos este deporte sentados en el sillín. Realmente se pasa muchos más tiempo sentado en el sillin que pedaleando de pie. Pedalear de pie solo se utiliza en
