Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
Correr, bailar, jugar al baloncesto o al fútbol, incluso nadar y hacer pesas requieren del uso de estos dos pilares sobre los que se erige nuestro cuerpo. Son el soporte que nos mantiene en equilibrio para realizar cualquier actividad, de ahí la necesidad de cuidarse los pies para evitar una lesión que nos impida continuar con el día a día.
El yoga terapéutico es aquella disciplina dirigida por un profesional de la Salud cualificado que ha ganado popularidad. Conoce en detalle esta disciplina.
Siempre se ha oído hablar sobre el beneficio de una copa de vino al día, ¿pero es cierto? Como sabemos nada en exceso es bueno y, como no iba a ser de otra manera, la ingesta de alcohol
A medida que envejecemos, algunas personas pueden notar que empiezan a aparecer manchas marrones o negras en su piel, especialmente en las zonas expuestas al sol como la cara y el dorso de las manos. En la jerga
Las personas con enfermedades cardiacas no tienen por qué descuidarse físicamente: de hecho, el ejercicio es algo que se recomienda a las personas que sufren alguna cardiopatía. En nuestro artículo de hoy te contamos cómo se puede entrenar
Se trata de un hecho real, aunque nos cueste creerlo: reír a diario alivia el estrés. Es más, tiene otros muchos beneficios. De este modo nació la risoterapia. Con el fin de que comprendas los motivos y cómo
Suena a algo sacado de un libro o película de terror y producto de la imaginación de un genio maquiavélico; desafortunadamente, es una triste realidad. El síndrome de Cotard es una enfermedad que hace que quienes la padecen
El dolor físico es algo que puede amargarle la vida a cualquiera, tanto si se trata de dolor crónico como si está causado por una lesión muscular temporal. Los tratamientos estándar como la aplicación de hielo y de
A lo largo de estos últimos años se ha criticado mucho el consumo de ciertos alimentos por considerarse poco saludables y se ha intentado concienciar a la población de ello. Una de las medidas que se tomaron fue
La parálisis del sueño es un trastorno que ocurre en el período de transición entre el sueño y la vigilia, es decir, justo antes de despertar. Durante la parálisis del sueño, el cerebro se despierta, pero el cuerpo no,
Algunas de las principales enemigas estéticas de las mujeres son la celulitis y la aparición de estrías. En muchas ocasiones, estos pequeños problemas estéticos hacen que las mujeres no se sientan cómodas con esas zonas del cuerpo y
Los gimnasios son un poco diferentes a otros lugares donde la gente puede reunirse. Generalmente, son instalaciones interiores que no cuentan con ningún espacio al aire libre -al contrario de lo que ocurre por ejemplo en bares, donde
La lumbalgia es un problema que aparece por varios motivos: cuando los músculos de las lumbares se acortan, cuando sufren pequeñas lesiones o cuando padecen alguna contractura. Estos motivos, a su vez, pueden ser a causa del poco
Es un hecho que el estilo de vida afecta a la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres. Así que unos malos hábitos podrían reducir tanto la calidad del esperma como la calidad de los óvulos, incluso reducir
Hay gente que, cuando duerme, ronca a causa de una obstrucción en las vías respiratorias. Esta obstrucción puede ser algo puntual; pero, a veces, también puede ser a causa de la apnea del sueño. Por si no sabes
El verano es una época en la que disfrutamos con múltiples opciones de ocio, sin embargo, también solemos descuidar ciertos hábitos saludables. Esto incluye al cuidado de la piel, lo que supone para esta un factor negativo. Nuestra
Los tratamientos con ondas de choque cada vez son más utilizados por los fisioterapeutas debido a su eficacia. No es una técnica agresiva y logra reparar los tejidos dañados del paciente sin dolor. Por ejemplo, si te duele
Se ha demostrado a lo largo de los años y a través de numerosos estudios que el deporte ayuda a ganar en salud mental y física. También se ha comprobado que previene muchísimas enfermedades y, según unos estudios
Desde que en diciembre de 2019 comenzó a hablarse de la Covid19, aún son muchas las incógnitas que rodean este virus. Todavía se desconocen los motivos por los que el contagio y la forma de sufrirlo es tan
Como ya es sabido, el deporte aporta multitud de beneficios. Nos desestresa, fortalece la actividad cerebral y los músculos del cuerpo, y nos ayuda a mantener un peso saludable. Recientemente, una nueva investigación ha demostrado que, además, el
Comer sano y hacer ejercicio son solo algunos de los consejos que te brindamos para evitar que el nivel de glucosa en sangre aumente. Te invitamos a seguir algunas de estas pautas desde casa y mejorar con ello
Cuando un niño pequeño está aprendiendo a andar, se les dice a los padres que dejen que este proceso suceda de forma natural y sin zapatos. Esto se debe a que los zapatos pueden afectar la forma en
Entrenar a altas temperaturas en verano es inevitable. Es uno de los grandes inconvenientes de la época estival y debes poner especial atención cualquiera que sea la actividad física que realices: andar, correr, ir al gimnasio o practicar
No siempre es recomendable realizar algún tipo de actividad física, por muy beneficiosa que en principio sea para nuestra salud. Existen diversos momentos en los que el deporte puede, incluso, llegar a dañarnos. Con el fin de que
