Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
La parálisis del sueño es un trastorno que ocurre en el período de transición entre el sueño y la vigilia, es decir, justo antes de despertar. Durante la parálisis del sueño, el cerebro se despierta, pero el cuerpo no,
Algunas de las principales enemigas estéticas de las mujeres son la celulitis y la aparición de estrías. En muchas ocasiones, estos pequeños problemas estéticos hacen que las mujeres no se sientan cómodas con esas zonas del cuerpo y
Los gimnasios son un poco diferentes a otros lugares donde la gente puede reunirse. Generalmente, son instalaciones interiores que no cuentan con ningún espacio al aire libre -al contrario de lo que ocurre por ejemplo en bares, donde
La lumbalgia es un problema que aparece por varios motivos: cuando los músculos de las lumbares se acortan, cuando sufren pequeñas lesiones o cuando padecen alguna contractura. Estos motivos, a su vez, pueden ser a causa del poco
Es un hecho que el estilo de vida afecta a la fertilidad, tanto en mujeres como en hombres. Así que unos malos hábitos podrían reducir tanto la calidad del esperma como la calidad de los óvulos, incluso reducir
Hay gente que, cuando duerme, ronca a causa de una obstrucción en las vías respiratorias. Esta obstrucción puede ser algo puntual; pero, a veces, también puede ser a causa de la apnea del sueño. Por si no sabes
El verano es una época en la que disfrutamos con múltiples opciones de ocio, sin embargo, también solemos descuidar ciertos hábitos saludables. Esto incluye al cuidado de la piel, lo que supone para esta un factor negativo. Nuestra
Los tratamientos con ondas de choque cada vez son más utilizados por los fisioterapeutas debido a su eficacia. No es una técnica agresiva y logra reparar los tejidos dañados del paciente sin dolor. Por ejemplo, si te duele
Se ha demostrado a lo largo de los años y a través de numerosos estudios que el deporte ayuda a ganar en salud mental y física. También se ha comprobado que previene muchísimas enfermedades y, según unos estudios
Desde que en diciembre de 2019 comenzó a hablarse de la Covid19, aún son muchas las incógnitas que rodean este virus. Todavía se desconocen los motivos por los que el contagio y la forma de sufrirlo es tan
Como ya es sabido, el deporte aporta multitud de beneficios. Nos desestresa, fortalece la actividad cerebral y los músculos del cuerpo, y nos ayuda a mantener un peso saludable. Recientemente, una nueva investigación ha demostrado que, además, el
Comer sano y hacer ejercicio son solo algunos de los consejos que te brindamos para evitar que el nivel de glucosa en sangre aumente. Te invitamos a seguir algunas de estas pautas desde casa y mejorar con ello
Cuando un niño pequeño está aprendiendo a andar, se les dice a los padres que dejen que este proceso suceda de forma natural y sin zapatos. Esto se debe a que los zapatos pueden afectar la forma en
Entrenar a altas temperaturas en verano es inevitable. Es uno de los grandes inconvenientes de la época estival y debes poner especial atención cualquiera que sea la actividad física que realices: andar, correr, ir al gimnasio o practicar
No siempre es recomendable realizar algún tipo de actividad física, por muy beneficiosa que en principio sea para nuestra salud. Existen diversos momentos en los que el deporte puede, incluso, llegar a dañarnos. Con el fin de que
Como todos sabemos, la protección solar es imprescindible para la piel, no solo en verano, sino en cualquier mes en el que los rayos de sol vayan a tener contacto directo con nuestro cuerpo, por ejemplo, a la
Practicar deporte es bueno para la salud, pero en exceso puede resultar perjudicial y ser contraproducente. Así que si crees que te estás sobrepasando, te traemos unos trucos para superar la adicción al ejercicio físico y cuidar tu
A menudo se comenta que hay una relación entre la mala circulación y los pies fríos pero ¿qué hay de cierto en esta afirmación? La verdad es que son muchas las causas que pueden provocar que esta parte
Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de mortalidad en el mundo, pero desde hace tiempo se vienen aplicado intervenciones dietéticas en el tratamiento de sus factores de riesgo (que incluyen el aumento de los niveles de presión
Una de las preguntas que más se hacen las personas que hacen deporte para mantenerse sanas es cuánto ejercicio aeróbico hay que hacer. Algunos hablan de quince minutos, otros de veinte… pero, realmente, no todo el mundo lo
Relajantes musculares como el carisoprodol, la ciclobenzaprina, el diazepam y metocarbamol a pesar de su nombre no actúan directamente sobre los músculos, sino a través del cerebro y la médula espinal, es decir, el sistema nervioso. Se utilizan
Son muchos los beneficios de practicar deporte al aire libre. Puedes respirar aire puro; disfrutar de diversos paisajes; y variar tu nivel de esfuerzo subiendo, por ejemplo, cuestas. Ahora, protege tu piel del sol en todo momento. A
En nuestro organismo tenemos una especie de cronómetro interno que hace que nuestro cuerpo se adapte al entorno, en primer lugar, y a nuestro modo de vida en segundo lugar. A este elemento, que tiene origen químico, como
La inercia del sueño es el estado por el que pasamos tras despertarnos. Pero ¿qué es la inercia del sueño? ¿En qué nos afecta realmente? Así, de forma resumida, todo el mundo pasamos por esa fase, solo que
