
Cómo prevenir lesiones y cuidar el cuerpo durante la práctica deportiva
La práctica deportiva es una excelente manera de mantenernos activos y mejorar nuestra salud física y mental. Sin embargo, es importante recordar que el ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de lesiones si no se toman las precauciones adecuadas, de ahí que es muy necesario aprender todo sobre cómo prevenir lesiones.