Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
Con cerca de 17.3 millones de muertes al año producidas por fallos en el corazón, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad al año y ya superan a cualquier tipo de cáncer e incluso el sida.
La presión arterial alta es lo que se denomina científicamente como hipertensión. Es una de las afecciones más usuales a nivel cardiovascular, y sucede cuando las arterias sufren excesiva presión y el corazón se siente más cargado. Son
El dolor de cuello es uno de los más usuales. Siete de cada diez personas lo sufren alguna vez en su vida, pero para remediarlo, lo primero que se debe hacer es saber cuáles son los músculos afectados
Como cualquier parte de nuestro cuerpo, la piel cambia inevitablemente con la edad. Pierde elasticidad y volumen, acumulamos líneas de expresión y arrugas, y la cara que otrora estuvo suave y tersa ahora se está floja y marcada.
Si eres nuevo en la práctica del yoga, quizás te sientas un poco abrumado por la aparente dificultad que entrañan los movimientos de esta disciplina. Y no es para menos: existen más de 300 posturas de yoga diferentes,
Hace algunos siglos la canela era más valiosa que el oro. Y aunque en la actualidad la mayoría de nosotros preferiría tener sus manos 24 quilates de oro en lugar de 24 kilos de canela, lo cierto es
Lograr un mayor bienestar y una vida más sana no exige demasiados sacrificios. Tan solo se necesita cambiar ciertos hábitos en la alimentación o el estilo de vida. Vivimos en una sociedad enferma. No es una exageración, porque
Cuando hablamos de diabetes, generalmente tendemos a pensar que quienes la padecen son únicamente personas en edad avanzada o que sufren de otros problemas de salud como el sobrepeso. Cuesta imaginar que personas que llevan una vida sana
El aeroyoga está de moda, rápidamente se ha convertido en una actividad física de gran tendencia alrededor del mundo, esto se debe principalmente a que aporta múltiples beneficios para la salud y la tonificación corporal. Sin embargo, aunque
Realizar cardio en ayunas es una práctica utilizada por deportistas profesionales durante años, obteniendo resultados positivos, según casos documentados, sin embargo, aún no se alcanza un consenso sobre la naturaleza de su impacto sobre la salud y el
A nivel nutricional, la Navidad supone una auténtica bomba tóxica para nuestro organismo debido al consumo en exceso de azúcar, grasas saturadas y alcohol. Tras estos días de atracones masivos, el comienzo del año viene siempre acompañado de
Desde hace ya un par de décadas forma parte de la sabiduría popular la creencia de que la soja reporta innumerables e importantes beneficios para la salud. La publicidad por parte de la industria alimentaria y las instituciones,
Probablemente ya hayas escuchado que la Coca-Cola es uno de los mayores contribuyentes a la pandemia de obesidad y sobrepeso que afecta actualmente mundo occidental. Aproximadamente un tercio de todos los azúcares agregados que consumimos provienen de refrescos y
La electroestimulación muscular, también es llamada «e-stim» o «TENS». Se trata de un tipo de tratamiento que se usa comúnmente en sesiones de fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son para el
Todos los tipos de tés que tienen su origen en la Camellia Assamica y Camellia Sinesis, incluyen teína, una sustancia parecida a la cafeína que excita al organismo. Según el tipo, el contenido de la teína cambia, pero
Sea cuál sea vuestro sexo, seguramente, en más de alguna ocasión os habréis preguntado, ¿por qué duele tanto una patada en los testículos? Pues no te pierdas esta entrada de Deporte Saludable en la que te aclaramos esa
¿Eres de los que siempre se está quejando de algún dolor? ¿Piensas que el padecimiento de la persona que tienes en frente lo vas a sufrir tú de un momento a otro? ¿No te has planteado que quizás
Es mucho el estrés al que estás sometido en tu día a día, ya sea por el trabajo, la educación de los hij@s, el cuidado de los padres y un sin fín de actividades que te dejan sin
Sin duda, practicar cualquier disciplina deportiva es sinónimo de salud y vida, pero el no realizar correctamente una serie de calentamientos o estiramientos antes de los ejercicios, podría traer consigo lesiones para el cuerpo humano. Y es que
Seguro que te has preguntado en alguna ocasión qué puede sentir una persona que se encuentra en estado de coma. ¿Cuáles son las experiencias que puede contar una persona que ha salido de este estado? Las personas que
En los últimos años, múltiples han sido los estudios sobre los efectos de los deportes de alta intensidad en la glucosa de la sangre. Y es un hecho que, los entrenamientos mejoran positivamente los niveles de glucosa en
Son dos los pies con los que contamos y con ellos caminamos a todas partes, pero no es tan fácil como se plantea, el mecanismo de los pies es algo realmente enrevesado ¿Sabes cómo trabajan los pies? Pues
El cerebro es un músculo más de nuestro cuerpo. Éste se constituye por tejido nervioso. Siendo un músculo, también necesita ser ejercitado al igual que los bíceps, tríceps y pantorrillas, por ejemplo. No es de extrañar, entonces, que
Para mí, el desayuno es la comida más importante del día y para otros muchos también, esta opinión queda confirmada científicamente por el estudio que presentó el CNIC (Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares). En total participaron 4000 trabajadores
