Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
En un artículo previo se discutió la importancia de la citología vaginal como método de despistaje y prevención del cáncer de cuello uterino. Ahora que sabes por qué debes ir periódicamente a tu ginecólogo, puedes también consularle acerca
¿Cuántas veces respiraremos al día? ¿Prestamos atención a este ejercicio inconsciente? ¿Tenemos idea de los problemas de salud que puede provocar una mala respiración? La respiración consciente, al igual que la alimentación, es un ejercicio útil para que
Muchos corredores en algún punto de su vida de atletas sufrirán dolores de rodilla. Existen múltiples lesiones de rodilla que se ven frecuentemente en corredores, a continuación discutiremos las más comunes y también qué tipo de tratamiento es el
El tabaquismo y el deporte se puede observar desde dos perspectivas diferentes. Por una parte, las personas que creen que haciendo deporte, van a eliminar los efectos tóxicos que produce el tabaco y por otra, la preocupación de
Se estima que afecta a 2% de la población y que el 9% son mujeres. La fibromialgia de una de las enfermedades más incomprendidas, ya que muchos creen que es mental o son solo exageraciones del paciente, siendo
No hace falta ser un deportista habitual o estar practicando cualquier deporte para tener contracturas. Las personas mayores y aquellas que padezcan estrés o lleven un ritmo de vida sedentario también pueden verse afectadas por esta lesión. Asimismo,
La mayoría de las personas recurren a la farmacia para buscar el alivio a muchos de sus problemas de salud. A veces algunos de ellos se pueden solucionar en casa, como es el caso del estreñimiento. Siguiendo algunas
El cáncer de cuello uterino es una causa común de enfermedad en las mujeres. Es importante dar a conocer este tipo de cáncer principalmente porque es una enfermedad muy silenciosa y también porque el mayor factor de riesgo es infeccioso.
El burnout en deportistas o llamado de forma coloquial «síndrome de estar quemado» es uno de un tipo de constructo descubierto en las últimas décadas, en la que numerosos estudios han reflejado que se manifiesta en personas con características personales diversas
Como ya sabemos, los denominados coloquialmente a los diferentes tipos de grasas o también llamados lípidos, que posee nuestro cuerpo se obtiene mayoritariamente de la ingesta de alimentos y está formada, entre otros componentes por triglicéridos, que a su vez contienen ácidos
Son muchas las cosas nuevas que podemos aprender de nuestro cuerpo, uno de ellos tiene que ver con las señales que este envía cuando tiene carencia de algún mineral. En este caso te vamos hablar de la importancia
En el mundo la tasa de mortalidad por cáncer sigue en aumento. Dentro de los tipos de cáncer diagnosticados se hacen más frecuentes los que tiene que ver con: pulmón, colon, recto, próstata y mama. Esta es una
La obesidad es un problema de salud pública a nivel mundial. El estilo de vida que llevamos hoy en día y los malos hábitos alimenticios han llevado a la obesidad a ser uno de los mayores problemas del siglo
Las sustancias o drogas que potencian y mejoran tu desempeño son utilizadas para mejorar y aumentar el rendimiento y desempeño de cualquier actividad física. Existe una gran cantidad de sustancias que tienen este efecto sobre el cuerpo humano, sin
Muchas veces luego de haber dormido, sentimos que no hemos descansado suficiente, y aunque los números digan que fueron suficientes horas, podemos seguir sintiéndonos cansados. Todo esto puede ocurrir por tener malos hábitos para dormir. Tus acciones y actitudes
¿Cómo hacer que los pacientes de cáncer consigan concienciarse de que el deporte les permitirá disminuir su fatiga, si sienten cansancio incluso para llevar a cabo las tareas cotidianas? Muchas investigaciones anteriores han comprobado que llevar a cabo
Las personas en ocasiones se pueden encontrar cansadas de tratar de perder peso porque no ven ningún avance. Entonces es ahí donde terminan abandonándolo todo porque sienten que ya hicieron todo lo que podían, de pronto si olvidaron
Controlar una postura correcta siempre es necesario no solamente porque te sienta mucho mejor, también favorece las articulaciones, los músculos, la circulación sanguínea y la mente. ¿Qué entendemos como postura correcta? Por postura correcta se entiende la posición
Los suplementos dietéticos naturales se han convertido en los últimos años en una magnífica solución para los deportistas. Sus excelentes resultados saltan a la vista, ayudando a paliar lesiones y consecuencias de las mismas. Estos suplementos naturales incluyen
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, este componente va más allá de la cosmética. Pues es un factor muy importante para la buena salud de; articulaciones, huesos, piel y tejido conectivo. Esta proteína empieza a
La hidroterapia es un sistema de rehabilitación que constituye un remedio ideal para aquellas personas que hayan sufrido ciertas lesiones. Serían los casos de pacientes con problemas de artritis, fracturas, dolores musculares o articulares. Lo cierto es que
Muchos deportistas suelen notar que las uñas de sus pies se ponen moradas, sin necesidad de haberse golpeado, esto es conocido como uña negra o hematoma subungueal, y no es más que el depósito de sangre debajo de
El acto de respirar es una actividad mecánica que surge por los cambios de presión producidos en la cavidad torácica y a la tarea de presionar de los músculos respiratorios. De esta manera, en los pulmones suceden los
Dormir poco tiene una gran cantidad de efectos nocivos sobre el organismo. Todos sabemos que al no dormir podemos estar un poco malhumorados y tal vez no rendir suficiente durante las actividades que realizamos todos los días. Pues,
