Los artículos englobados en esta sección nos hablan de salud en general, te ayudaremos a llevar una vida saludable con algunos consejos fáciles para introducir en tu día a día.
Los estudios demuestran que las personas que consumen demasiado azúcar añadido tienen un mayor riesgo de presión arterial alta, colesterol bajo y niveles elevados de inflamación, una causa fundamental de muchas afecciones crónicas. Hay que tener en cuenta
La diabetes es una condición médica crónica en la cual los niveles de azúcar, o glucosa, se acumulan en el torrente sanguíneo. La hormona insulina ayuda a mover el azúcar de la sangre a las células, que es
Al hablar de una vida saludable, no puede dejarse de mencionar la actividad física. El ejercicio y el deporte han demostrado ser una excelente manera de evitar problemas de salud, disminuyendo los riesgos de padecer de enfermedades y
En plena época de revolución digital, el teletrabajo -ya sea freelance o por cuenta ajena- es una de las opciones más comunes entre la población. Quienes trabajan desde casa tienden a enfrentarse a largas jornadas laborales, y la
Estos profesionales son lo que necesitas para no estancar tu físico y para perder todo lo ganado en estas fechas. Estamos en fechas en las que las comidas copiosas y los excesos son habituales. Las navidades son fiestas
Para muchos, diciembre es sinónimo de unión familiar, festividades y tradición. Sin embargo, para otros puede significar un periodo de descanso, distanciamiento de la rutina y hasta de descontrol. Y es que, diciembre es el mes en el
Si bien el período de Navidad y Año Nuevo es la excusa perfecta para disfrutar, no significa que tengamos que abandonar por completo la rutina de ejercicios. A pesar de que ir al gimnasio no tiene que ser
Nadie tiene la intención de enfermarse o sufrir daños, sin embargo, en algún momento, la mayoría de las personas requieren atención médica, como una visita al médico, la receta de un médicamente, un examen de laboratorio, terapia física
Las articulaciones, como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, requieren de un cuidado especial. Estas son las responsables de cada movimiento que ejercemos. Además son capaces de mantener todo el peso de nuestro cuerpo y unen, entre si,
Entre semana, nos vemos agotados por las innumerables responsabilidades que conllevan los estudios o el trabajo; los fines de semana queremos aprovecharlos para descansar y disfrutar de nuestros seres queridos o ponernos al día con las tareas de
Hace años, los cuidados físicos masculinos podrían haber sido vistos con malos ojos. Sin embargo, en la actualidad, ¿los hombres que se cuidan más son los que gustan más? Quizás esta sea la realidad más representativa actual. Esto
Una mamografía digital es una imagen de rayos X de los senos que se utiliza para detectar tumores y quistes y para ayudar a diferenciar enfermedades benignas y malignas. Es una herramienta de detección importante en la lucha
Los primeros auxilios son los procedimientos que deben emplearse para atender a una persona enferma o accidentada hasta la llegada de los servicios sanitarios y que pueden llegar a tener una repercusión vital. Si una de cada cinco personas se preocupase por
La mayoría de la información en las etiquetas de nutrición pueden ayudarte a mantenerte saludable, especialmente si prestas atención a un número en particular: conocer los niveles de sodio de los alimentos y reducir la sal en tu
Con la llegada de la época de resfriados, los casos de este terrible malestar aumentan. Si ya tienes resfriado, es muy probable que quieras una rápida, efectiva y natural solución. Por suerte, hay una gran variedad de remedios
Conforme van pasando los años y el ocaso de los mejores años de empieza a verse cada vez un poquito más cerca en nuestro horizonte, es normal preguntarse si existe alguna receta mágica para saber cómo vivir más
¿Te gusta fumar?, ¿Has sentido interés por el tabaco?, ¿Sabes si afecta el tabaco a tu salud?, si te identificaste con alguna de las tres preguntas este artículo es para ti. Si no lo hiciste igual no dejes
Sabemos la cantidad de beneficios que trae el deporte a nuestra salud y estado físico. Sin embargo en muchas ocasiones esperamos ser adultos para empezar a practicarlo. Incluso algunos padres no tienen presente la importancia de los ejercicios
Hacer que el ejercicio se convierta en hábito puede ayudar a disminuir tu presión arterial. También te da más energía y es una excelente manera de aliviar el estrés y sentirse mejor. Consulta con su médico primero si
Fumar tabaco y hacer ejercicio no es una buena combinación. Ya sabemos la cantidad de consecuencias que tiene fumar en nuestra salud, pero en deportistas los efectos pueden ser peores. Incluso el rendimiento deportivo se puede ver debilitado
Mantener tu cuerpo hidratado es esencial para disfrutar de una buena salud, pero la hidratación es igualmente importante en los ojos. Sin la humedad adecuada, tus ojos se vuelven secos y te invade la incomodidad. Comprender cómo suceden
Fatiga, inapetencia, respiración acelerada y hasta fiebre son solo algunos de lo síntomas del cansancio. Todos en alguna etapa de nuestras vidas nos hemos sentido cansados. Incluso en ocasiones no podemos seguir nuestro ritmo de vida normal debido
Considerar cuántas calorías se queman a la hora de caminar es algo difícil, sobre todo porque hay que tener en cuenta diversas variables, como son el ritmo, la intensidad de la marcha, el peso corporal, la forma física,
La presoterapia es un tratamiento médico y de belleza que promueve el drenaje linfático mediante el uso de la presión del aire en diferentes partes del cuerpo. Al alternar entre compresión y descompresión, estimula efectivamente el sistema linfático.
