¿Amas la naturaleza y los deportes extremos? Pues existe algo que te permite unir estas dos pasiones en una. Posiblemente ya has escuchado de él o lo has practicado, pero si no es así debes intentarlo. El ciclismo
La falta de sueño es algo que descontrola tus días. Inclusive cuando se padece de insomnio por un largo tiempo, puede desencadenar una serie de enfermedades. Esto se debe a que, durante las horas de sueño el organismo
Para disfrutar de una salud óptima es necesario que las personas incluyan el deporte físico en sus rutinas. En este sentido, los beneficios del deporte en mayores son importantes para que su cuerpo siga funcionando adecuadamente, a la
El crossfit es una disciplina que exige todo de ti siempre. Puesto que, lleva al límite a nuestro organismo por su intensidad. No puedes negar que esta práctica requiere de mucha energía de tu parte. Por lo tanto,
Cuando se empieza a jugar al pádel, una de las prioridades de los jugadores novatos es la compra de una pala buena. Y es que esta decisión es una de las más importantes, ya que sin este elemento
Antes de empezar, es importante que tengamos algunos conocimientos básicos sobre calistenia para poder afrontar la práctica correctamente y ejecutar los ejercicios de calistenia sin ningún tipo de peligro de lesiones. ¿Qué es la Calistenia? Son ejercicios físicos
La oxitocina es una hormona que tienen un trabajo tanto en la supervivencia como en la procreación o crianza de un hijo, aunque también tiene un papel fundamental en la potenciación del instinto maternal y en la responsabilidad
Cuando miramos en una revista, en la televisión o en internet, observamos a las modelo, actrices y actores, los cuerpos que tienen. Lo que pensamos la gran mayoría de nosotros, es que se pasan todo el día en
Los deportes siempre están de moda, pero si hay un deporte puntero en la actualidad es el pádel, que se ha convertido en una práctica que cada vez cuenta con más seguidores. Aunque no sea de los deportes
Tu estado mental es algo que debe ir en progreso junto con tu avance físico al entrenar cualquier clase de ejercicio. La razón es que, si permites que tu imagen sea una preocupación constante, puedes caer en un
La resiliencia es un concepto que se utiliza usualmente en la psicología clínica para hacer referencia a la capacidad de los humanos en anteponerse a los problemas y solucionarlos por obstáculos que haya. En cambio, no solo existe
¡El verano es para el disfrute de las playas! Mucho más cuando descubres la variedad de deportes acuáticos increíbles que puedes hacer en ellas. Las costas turísticas de todo el mundo te ofrecen infinidad de actividades para hacer
Fue en 1984 cuando la gimnasia rítmica fue reconocida como disciplina deportiva, siendo en la actualidad un deporte de competición que exige un rendimiento y forma física de gran nivel por parte de quienes la practican. Lo que
Es muy común si no estás bien preparado que ocurran ciertas cosas negativas en tu organismo mientras entrenas. Sobre todo, al estar bajo el sol realizando actividades físicas exigentes estas propenso a sufrir de deshidratación en tu cuerpo.
La depuración del organismo es algo necesario para el cuerpo de vez en cuando. Al estar expuesto a una gran cantidad de alimentos dañinos para la salud, se deben buscar alternativas que sean saludables. La dieta détox, logra
Matt Stonie es un joven asentado en San Jose, en el estado de California, y se ha convertido en todo un personaje de Internet debido a su peculiar trabajo, comer cantidades exageradas de comida basura en un tiempo
Los recipientes plásticos pueden ser muy cómodos a la hora de transportar los alimentos que vamos a consumir posteriormente. Si tenemos en cuenta las siguientes recomendaciones para su podemos evitar una intoxicación alimentaria. Intoxicación alimentaria por uso de
El calentamiento para ciclistas es una parte fundamental para aquellos que cogen la bici a diario para entrenar y competir. Si no existe un calentamiento adecuado se corre un gran riesgo de acabar lesionado o de que la
Pocas lesiones son tan molestas como la rotura de fibras, y aunque hay diferentes grados una rotura fibrilar es una lesión dolorosa y que te incapacitará para hacer deporte durante unas semanas en el mejor de los casos.
Aunque el magnesio no es uno de los minerales que más da que hablar, se trata de un mineral importante para el organismo porque del mismo estriba un funcionamiento correcto del sistema nervioso, del estado de los músculos
La anorexia nerviosa es un trastorno alimenticio. Que padecen sobretodo las mujeres jóvenes. Una de sus características principales es el miedo estrepitoso a coger peso. Y el rechazo a la comida. Es una enfermedad muy conocida, por el
El comienzo de una nueva temporada es sinónimo de retornar a los entrenamientos de intensidad. Poco a poco se va cogiendo forma para competir en primavera. Muchos corredores se olvidan que en otoño también se puede disfrutar de
Los beneficios del deporte son bastante reconocidos, ya que, además de que es un ejercicio físico esencial para que las funciones corporales se desarrollen óptimamente, también es perfecto para estimular la producción de algunas hormonas en el cerebro
Son tantas las ventajas que se han escuchado acerca del crossfit que más de uno ya debe estar pensando en abandonar el gimnasio para enrolarse a este tipo de acondicionamiento, ya que los resultados para este último parecen
