Con la llegada de la época de resfriados, los casos de este terrible malestar aumentan. Si ya tienes resfriado, es muy probable que quieras una rápida, efectiva y natural solución. Por suerte, hay una gran variedad de remedios
Cuando se trata de llevar un estilo de vida saludable la alimentación es fundamental. En muchas ocasiones se habla de preparación de platos sanos y completos, pero cuando se trata del postre comenzamos a sufrir. Sobre todo si
Los mejores ejercicios para pectorales te ayudan a verte mejor en la playa o en el gimnasio. También pueden ayudarte a realizar una variedad de tareas diarias, como mover o empujar objetos. Además de todo eso, mientras mejoras
Por lo general, cuando las personas comienzan a entrenarse por primera vez, se muestran muy entusiastas e impacientes. Quieren resultados y los quieren ahora. Esta mentalidad suele conducir a la exploración de diversos suplementos deportivos para principiantes, de
La vitamina A es una vitamina soluble en grasa que es importante para muchas funciones corporales, incluida la visión adecuada, un sistema inmune fuerte, la reproducción y la buena salud de la piel. Hay dos tipos de vitamina
El mundo de las competiciones de ciclismo de montaña cada vez gana más adeptos, y es que este es un deporte, sin duda, emocionante. El Mountain Bike requiere de gran fortaleza, resistencia y habilidad para soportar los duros
Conforme van pasando los años y el ocaso de los mejores años de empieza a verse cada vez un poquito más cerca en nuestro horizonte, es normal preguntarse si existe alguna receta mágica para saber cómo vivir más
También conocido como vitamina B9 el ácido fólico aporta innumerables beneficios a nuestra salud. Es por ello la importancia de mantener los niveles adecuados en nuestro organismo. Su nombre proviene del Latim «folium» que significa hoja. Tanto mujeres
Al iniciar un programa de desarrollo muscular, una de las partes clave del cuerpo en la que muchas personas quieren concentrarse es en los bíceps. Los bíceps tienden a ser un grupo muscular muy notado por otros, por
A todos nos ha pasado en alguna ocasión: tenemos el antojo de zamparnos una suculenta y deliciosa hamburguesa, pero somos conscientes de que no son el plato más saludable del planeta y no queremos sentirnos culpables por saltarnos
¿Te gusta fumar?, ¿Has sentido interés por el tabaco?, ¿Sabes si afecta el tabaco a tu salud?, si te identificaste con alguna de las tres preguntas este artículo es para ti. Si no lo hiciste igual no dejes
Sabias que tu felicidad, estado de animo y humor está controlado por un neurotransmisor presente en el cerebro. La responsable de todo esto y más es la dopamina. La deficiencia de esta nos puede hacer sentir tristes y
Los brazos fuertes son importantes para casi todos los movimientos de la parte superior del cuerpo que haces todos los días y tus tríceps suelen ser los principales ejercicios al levantar pesas. Cada vez que empujas algo, una
Son muchos los alimentos que pueden calmar tu hambre, tienen un sabor delicioso y proporcionan nutrientes básicos que necesitamos para sobrevivir. Luego, existen los alimentos que van más allá, estos son los alimentos funcionales. La alimentación funcional es una
En estos días en los que la tecnología nos rodea también en el mundo del deporte no puede haber excusas para no conocer tus distancias en el green. Si quieres poder obtener la información precisa con tan solo
Si comparamos la gran cantidad de beneficios del cacao con las cosas buenas que aportan a nuestro cuerpo otros superalimentos, es fácil darnos cuenta de que este gana por goleada. El fruto del árbol del cacao se ha
Sabemos la cantidad de beneficios que trae el deporte a nuestra salud y estado físico. Sin embargo en muchas ocasiones esperamos ser adultos para empezar a practicarlo. Incluso algunos padres no tienen presente la importancia de los ejercicios
Todo aquel que practique este deporte ha oído las recomendaciones de las compañías de zapatos deportivos y tiendas especializadas: para evitar lesiones, es necesario cambiar de zapatillas de running con cierta frecuencia. Pero también puede ser que conozcas
Si estás pensando en iniciar una dieta pero temes tener que privarte de muchas cosas, descuida. A continuación te diremos cómo puedes comer sano y llevar una buena dieta sin que esta sea precisamente aburrida. En la variedad
Cada vez son más las personas que se suman a la práctica de algún tipo de deporte, al conocer los beneficios que estos aportan a la salud. Gimnasia, ciclismo o running son solo algunos de los favoritos entre
Hacer que el ejercicio se convierta en hábito puede ayudar a disminuir tu presión arterial. También te da más energía y es una excelente manera de aliviar el estrés y sentirse mejor. Consulta con su médico primero si
Las cubiertas tubeless se basan en un sistema similar al de una llanta, por lo que la cubierta de goma abierta se asienta firmemente en la rueda y no necesita ningún tubo interior. La forma de la cubierta
Todos los runners temen el día en que sus rodillas le empiecen a doler. Pero, en realidad, su destino no está marcado por este hecho: en un estudio publicado en Arthritis Care & Research, las personas mayores que
Empezar a montar en bicicleta eléctrica está de moda. Sus defensores la han promocionado como una forma de hacer que el ciclismo sea más accesible para las personas mayores, personas con discapacidades y cualquier persona que pueda dudar
