Si has ido recientemente al médico, te han dicho que tienes el colesterol alto y eres de los que disfruta comiendo, puede que te hayas desanimado al pensar que comer va a dejar de ser divertido. Pero no
Muchos levantadores de pesas creen que, al realizar sentadillas se cataliza la hipertrofia del bíceps y tríceps. Por lo tanto, este ejercicio es visto como la solución a todos los problemas de musculación. Es un error, entonces, asumir
La práctica de la calistenia, sin lugar a duda, está alcanzando proporciones globales. Cada vez más personas se reúnen en lugares, especialmente equipados para esta clase de ejercicios. La finalidad va más allá de hacer flexiones y congestionar
Hoy en día, la marihuana es legal en varios países. Inclusive, en algunas ciudades del mundo es usada con fines medicinales. Los gobiernos, en estos casos, autorizan su comercialización bajo prescripción médica. No es un secreto para nadie
En el mundo del fitness no todo lo que escuchas o lees se corresponde con la realidad. En las salas de musculación nacen, crecen y se reproducen grandes mitos del gimnasio, que atrapan a los más novatos y
La nueva tendencia en ejercicios involucra algo que no puedes evitar usar, el internet. Si eres de esas personas muy ocupadas, las cuales no tienen tiempo para nada. Entonces, ir al gimnasio ya no será un problema para
El éxito de todo desempeño o disciplina deportiva radica en gran medida en la calidad del calentamiento previo. No puedes adentrarte en realizar alguna actividad física, sin antes haber realizado el debido pre entrenamiento. Tu desempeño en el
El yoga es una de las disciplinas de origen oriental que más se practica a lo largo y ancho del mundo. Sea cual sea el estilo que practiques, los beneficios del yoga son siempre los mismos: mejora la flexibilidad,
Cuando, por las razones que sean, cambias tus hábitos de nutrición o entrenamiento, puede que la báscula indique un peso diferente. Si has engordado 3 kilitos y anteriormente no tenías inconvenientes con el peso, con seguridad puedas perderlos
Las artes marciales mixtas (MMA), es la combinación de técnicas que provienen de las artes marciales más tradicionales. No sólo es defensa personal, es conocer tu cuerpo, tus limitaciones, mantenerte en forma y alimentación sana. Como el karate, kickboxing, boxeo, muay
El realizar algún ejercicio durante el embarazo es muy recomendable y saludable, siempre y cuando se haga con moderación. Lo importe es practicar ejercicios adecuados, sin realizar mucho esfuerzo y la frecuencia adecuada. El ejercicio durante el embarazo es
Vibor-A es una empresa que comenzó su actividad para la producción de productos cuidados al detalle y de gran calidad, basando su filosofía en que el cliente se beneficie de un producto de categoría de lujo. En su objetivo
En Japón se han tenido siempre en cuenta dos grandes pilares: la mejora continua y el trabajo en equipo. Durante toda su historia laboral y económica han creado técnicas de trabajo que permiten los cambios positivos y la
Todo empieza con un dolor en la parte anterior del tobillo, junto a este dolor puedes comprobar como la zona está ligeramente inflamada. Pensarás que ha sido un mal gesto, el exceso de intensidad en el entrenamiento de
¿Estas pensando en apuntarte al gimnasio? ¿Qué es mejor? Que sea un gimnasio caro o que sea económico y básico. En la actualidad hay mucha competencia, cada gimnasio ofrece algún producto nuevo y tienes que ser capaz de
La diabetes es una enfermedad metabólica, caracterizada por los niveles de azúcar elevados en sangre. La glucosa que circula por la sangre se llama glucemia. La insulina es una hormona que fabrica el páncreas, que es el que regula
El lumbago es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a una de cada cuatro personas en el mundo. Eso significa que el 80% de la población sufrirá una crisis de dolor de espalda en alguno
Dentro de poco tendremos las pistas llenas de nieve, para los aficionados al Snowboard es la mejor época del año. Y si somos muy impacientes, ya podemos ver nieve aunque sea artificial para practicar este deporte en algún
Seguramente habrás conocido a alguien al que le funcione homeopatía, pero es cierto que, desde el punto de vista científico, esta práctica no tiene manifestaciones sólidas de que sus efectos sean mejores que los medicamentos tradicionales que se
Siempre que un corredor quiere mejorar y correr más rápido recurre a determinados entrenamientos de calidad como son las series y los cambios de ritmo, pero nunca incluye el entrenamiento a ritmo controlado. No son incluidos por dos
La garcinia cambogia es el enésimo sumplemento alimenticio que sale al mercado bajo la etiqueta de quemagrasas milagroso, prometiendo ser una forma de adelgazar sin pasarse la vida sufriendo con dietas y haciendo ejercicio. Pero ¿hasta qué punto es
De todos los ejercicios que hay para trabajar la el cuerpo, es el press banca de pecho al que se le tiene en menor consideración en cuanto a técnica de ejecución se refiere. Parece que este ejercicio es
Ha llegado el momento, te has apuntado a la actividad de crossfit en el gimnasio o te dispones a hacer crossfit en casa porque has descubierto los beneficios que puede aportar tanto a tu salud física y mental,
España a día de hoy, tiene la división de honor que cuenta con un total de 12 equipos, cada equipo juega 22 partidos, 11 en casa y 11 como visitantes. La división de honor B tres grupos, de
