En nuestro artículo de hoy te presentamos los mejores ejercicios con peso corporal para adelgazar; son fáciles de hacer y se adaptan a tu condición física. No olvides acompañarlos de una dieta equilibrada para ver mejores resultados.
¿Buscas una rutina con TRX para dorsal? A lo largo de este artículo te describimos diversos ejercicios con los que trabajar tu espalda.
En los últimos tiempos, el zumo de aloe vera está ganando popularidad. Pero, ¿cuáles son los beneficios de beber aloe vera?
¿Por qué renunciar a los dulces para comer sano? En este artículo te contamos cómo puedes hacer postres más ligeros para disfrutar del sabor dulce sin sentirte culpable incluso estando a dieta
La comida frita puede generar efectos adversos en la salud cardiovascular y aumentar el riesgo de obesidad y otras enfermedades. Conoce los problemas de consumir alimentos fritos en este artículo
¿Estás pensando tomar las riendas de tu vida de nuevo? Te invitamos a descubrir algunos objetivos para mejorar físicamente que puedes proponerte.
¿Sabes qué es el Kashotto? Te lo explicamos en este artículo. Además, te proponemos una rica receta para que disfrutes de una dieta sana.
Una rutina HIIT con pesas rusas es una excelente manera de aprovechar al máximo tu entrenamiento en casa o en el gimnasio.
Entrenar con dolor es algo que todos los amantes del deporte siempre han pensado en hacer. Conoce si es bueno o malo para tu cuerpo.
Salimos a la calle para hacer kilómetros sin tener en cuenta el tipo de pisada, ¿podría esto suponer un problema? Aquí te lo contamos
Si uno de tus propósitos para este 2021 es mejorar la flexibilidad de tu cuerpo, te invitamos a seguir esta práctica y fácil rutina de 10 minutos para trabajar la elasticidad. Con ella podrás trabajar distintas partes de tu cuerpo y ser más ágil en tus entrenamientos, pero, además, te será de mucha utilidad en el futuro. Te invitamos a descubrirla.
El vapeo para dejar de fumar se convierte en una buena alternativa, pero hay muchas razones más por las que se cree que el cigarrillo electrónico es la tendencia moderna como sustituto del tabaco.
¿Conoces las propiedades de los anacardos? En este artículo te explicamos todos los beneficios que aporta este fruto seco a tu alimentación.
Varios estudios aseguran que la fibra ayuda a reducir el riesgo de padecer depresión. En este artículo descubrimos si es cierto o no
Ha llegado el momento de tonificar una de las partes más olvidadas de nuestro cuerpo: descubre estos fáciles ejercicios con gomas para tonificar los gemelos.
¿Buscas una rutina de ejercicios con peso corporal para pecho? Te la facilitamos en este artículo. Desarrolla tus pectorales con flexiones.
Una rutina con TRX para espalda es una manera ideal de trabajar la parte superior del cuerpo, ya que estos equipos se adaptan a cualquier nivel.
La remolacha es una hortaliza ideal para el cuidado de la salud. ¡Descubre todos los beneficios de la remolacha!
En nuestro artículo de hoy te contamos las diferencias entre intoxicación alimentaria o gripe estomacal y sus síntomas
¿Sabes cómo preparar la piel para hacer deporte al aire libre en invierno? Te damos consejos para que te protejas siempre que salgas.
Nuestras piernas están formadas por algunos de los grupos de músculos más grandes de nuestro cuerpo, y que representan la base de todos los pasos y tareas que realizamos a diario. A continuación, te indicamos cómo tener unas piernas trabajadas en poco tiempo para asegurarte de que tu tren inferior se mantenga en forma.
¿Buscas una rutina de 10 minutos para piernas? A lo largo de este artículo te describimos los ejercicios más eficientes para fortalecerlas.
Originario del sur y centro de América, las propiedades del tomate son reconocidas mundialmente, ya que contiene grandes valores nutritivos.
Por fin se ha acabado el 2020, y con él todo el drama que ese año tan atípico nos trajo. En nuestro artículo de hoy te presentamos las razones para empezar a entrenar este enero y los beneficios que puede traerte.
