Los deportes son actividades imprescidibles para mantener una vida saludable y una forma física óptima, pero no vale simplemente con hacer deporte, hay que hacerlo bien, y nosotros vamos a ayudarte a hacerlo.
¿Quieres saber qué accesorios de ciclismo debes llevar contigo cada vez que te traslades en bicicleta? Te describimos los más destacados.
¿Buscas un campamento de verano deportivo para tu hijo? Existen multitud de opciones con las que compensar su esfuerzo a lo largo del año.
Montar en bicicleta es una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud física y mental.
¿Quieres tener un puesto de secretaría de dirección? Te mostramos cuáles son sus funciones y qué debes estudiar para convertirte en ello.
¿Aún no has elegido regalo? No falles y elige una de las mejores ideas de regalos para el día de la madre. Sorprende con un regalo deportivo.
Si practicas natación, necesitas contar con un equipamiento adecuado para disfrutar de forma óptima este deporte. En este sentido, escoger entre los bañadores de natación de mujer de mayor calidad es algo clave.
Comienza tu plan para comenzar a correr de 6 semanas. Descubre cómo avanzar de manera progresiva y mantén la motivación para alcanzar tu meta
Entrenar con dolor es algo que todos los amantes del deporte siempre han pensado en hacer. Conoce si es bueno o malo para tu cuerpo.
Salimos a la calle para hacer kilómetros sin tener en cuenta el tipo de pisada, ¿podría esto suponer un problema? Aquí te lo contamos
Cuando vayas a practicar actividad física y las temperaturas sean bajas, deberás prestar especial atención a calentar adecuadamente.
A lo largo de este artículo vamos a darte consejos para compres el mejor abrigo para el frío. Te sorprenderá lo sencillo que es resguardarse de las bajas temperaturas, pudiendo disfrutar de actividades que antes creías imposibles en estas fechas, como el esquí, el senderismo o, simplemente, salir a pasear y fotografiar la naturaleza, entre otras.
Sabemos que deberíamos hacer ejercicio y comer bien, pero puede ser difícil incluir el deporte en nuestros horarios, especialmente porque puede ser muy tentador saltarse el gimnasio y comprar comida para llevar de camino a casa después de un largo día de trabajo. Aquí te describimos varias buenas razones para empezar a entrenar ya con el objetivo de que te sientas más activo durante tu rutina diaria.
¿Te gustan los vinilos pared? Se trata de una idea de decoración perfecta si te gusta el deporte y quieres dar a tu hogar un toque diferente.
El espíritu navideño embriaga los hogares, recorre las calles, ameniza el trabajo, llega a los locales comerciales, etc. Y el mundo del running no es una excepción, ya que son varias las carreras navideñas en España populares que se celebran cada año.
Conoce qué necesitas para practicar deportes acuáticos de una forma divertida, segura y práctica.
La mejor descripción de suelos tatamis y la manera ideal de escogerlos.
Patinar sobre hielo de forma regular puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir enfermedad cardiovascular. Además, es un excelente forma de ejercicio que aumenta la flexibilidad y la resistencia del cuerpo con un impacto muy bajo, lo que significa menos tensión en las rodillas y otras articulaciones.
¿Sabes qué medidas preventivas en las estaciones de esquí debido a la pandemia del Covid-19? Te explicamos todas ellas en este artículo.
¿Sabes cómo tener a tu alcance información de triatlones? Te explicamos la forma en la que analizar la información más actual.
Siempre es una buena opción contar con una cinta de correr en casa, aunque la usemos poco. Cualquier práctica deportiva nos permitirá sentirnos mejor con nosotros mismos. Por ello, si contamos con facilidades como las mejores cintas de correr en nuestro hogar, nos animaremos a ponernos metas que querremos cumplir.
Que termine el verano es motivo de tristeza para todos, a pesar de que este año ha sido muy atípico. Algo que marca los calurosos y desiertos veranos madrileños son las piscinas. En Madrid no hay playa, eso
Si existe un buen plan para llevar a cabo un fin de semana o durante tus vacaciones es hacer senderismo en España. Se trata de una actividad en la que cada persona se encuentra consigo misma, mientras hace
Prepararte para tu primera carrera de 20 kilómetros no es nada fácil. Se trata de una distancia bastante considerable, y necesitas no solo fuerza física, sino también fuerza de voluntad para alcanzar esta meta. No se trata de
Alrededor del mundo se practican centenares de deportes, algunos muy conocidos y otros menos, pero hay quienes se cuestionan -y con razón- por qué algunos de ellos se incluyen en esta categoría si tienen poco o nada que
