Recetas dulces saludables: los mejores postres para dieta
8 mayo, 2021
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¿Te encantan las recetas dulces? Aquí te explicamos algunos postres para tu dieta que te encantarán
8 ejercicios con gomas para tonificar hombros que debes probar
6 mayo, 2021
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¿Quieres tonificar los hombros sin necesidad de ir al gimnasio? Aquí detallamos algunos ejercicios con gomas que te ayudarán.
Biotina de Mercadona: análisis y beneficios para tu organismo
4 mayo, 2021
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¿Conoces la biotina de Mercadona? Se trata de un producto muy popular para fortalecer tanto el cabello como las uñas. Descúbrelo con nosotros.
¿Quieres saber cuáles son las propiedades de la chía?
3 mayo, 2021
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¿Quieres saber cuáles son las propiedades de las semillas chía? Sigue leyendo aquí lo sabrás
¿Es bueno tomar café antes de entrenar para tener energía?
2 mayo, 2021
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Aunque el café puede proporcionar energía a lo largo de la jornada laboral, ¿cómo afecta al entrenamiento? ¿Es bueno tomar café antes de entrenar? A continuación te lo explicamos.
Incluye en tu entrenamiento esta rutina con TRX para pectoral
1 mayo, 2021
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Ponte a prueba con una rutina con TRX para pectoral, la cual te brindará los mejores resultados que esperas para tu cuerpo. Tus pectorales lucirán mucho más fuertes,
Recetas con freidora de aire para comer fritos sin engordar
30 abril, 2021
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Descubre algunas de las recetas con freidora de aire que puedes elaborar y cuáles son las ventajas de contar con una de ellas en casa.
Reloj Suunto 7: características, opinión y mejor oferta
29 abril, 2021
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¿Conoces el reloj Suunto 7? Puedes mejorar con él tu vida desde el minuto uno midiendo tu salud y el tiempo que dedicas al ejercicio.
Practicar ciclismo mejora tu calidad de vida
29 abril, 2021
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Montar en bicicleta es una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud física y mental.
Secretaría de dirección: una profesión en auge
29 abril, 2021
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¿Quieres tener un puesto de secretaría de dirección? Te mostramos cuáles son sus funciones y qué debes estudiar para convertirte en ello.
¿Qué es el síndrome metabólico y cómo puedes combatirlo?
28 abril, 2021
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El síndrome metabólico no es una enfermedad en sí, sino un grupo de factores que indican un metabolismo disfuncional, y que puede conducir a enfermedades mortales. Para saber qué es el síndrome metabólico, es importante conocer cómo se produce en nuestro cuerpo.
Ideas de regalos deportivos para el día de la madre
27 abril, 2021
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¿Aún no has elegido regalo? No falles y elige una de las mejores ideas de regalos para el día de la madre. Sorprende con un regalo deportivo.
Estiramientos para el lumbago: evita el dolor de espalda
25 abril, 2021
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¿Sabes cuáles son los mejores estiramiento para el lumbago? Hay pequeños remedios que pueden alejar el dolor sin salir de casa. Descúbrelos.
¿Cómo motivarse para entrenar, sobre todo en esos días más pesados?
24 abril, 2021
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¿Quieres moldear tu silueta? Conoce los mejores tips para empezar a motivarte a entrenar
Cómo hacer hamburguesas caseras de ternera saludables
23 abril, 2021
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Elabora en casa unas sabrosas hamburguesas caseras de ternera y disfruta de diferentes sabores con una variedad de opciones y platos.
Los mejores ejercicios para fortalecer tobillos
22 abril, 2021
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Anímate a descubrir cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer los tobillos
Press inclinado en multipower: fortalece pecho y espalda
21 abril, 2021
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¿Sabés cómo se hace el press inclinado en multipower y para qué sirve? Te contamos sus ventajas y los errores más comunes de este ejercicio.
Costocondritis ejercicios: ¿en qué consiste esta rara afección?
20 abril, 2021
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La costocondritis es una afección que causa dolor en el cartílago que conecta las costillas con el esternón (esternón), un tejido resistente y flexible que protege los huesos. Afortunadamente, no es una lesión preocupante por lo que con los ejercicios costocondritis y reposo, puede mejorar y curarse en un tiempo relativamente corto.
Qué es la heura: descubre las propiedades del «pollo vegano»
19 abril, 2021
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Una pregunta que se repite con mucha frecuencia entre los interesados en la alimentación vegana es qué es la heura. Este alimento revolucionario lleva algunos años de haber salido al mercado y su popularidad ha crecido con mucha rapidez. Sin embargo, todavía hay muchas personas que no tienen claro lo que tiene para ofrecer.
¿Qué es la dorsalgia y qué ejercicios pueden prevenirla?
18 abril, 2021
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¿Qué es la dorsalgia? Descubre en qué consiste este característico dolor de espalda y conocer algunos ejercicios para prevenirla y reducirla.
Conoce cuántos pasos recomendados al día deberías dar
16 abril, 2021
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Alcanza fácilmente el número de pasos recomendados al día con una serie de pautas y hábitos. Mejora tu actividad física y tu bienestar.
Descubre la mejor dieta para deportistas de alto rendimiento
15 abril, 2021
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¿Sabes cuál es la mejor dieta para deportistas de alto rendimiento? Depende de las metas y del rendimiento de cada persona. Descubre la tuya.
Alimentos prohibidos para las personas con colon irritable
14 abril, 2021
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Descubre cuáles son los alimentos prohibidos para colon irritable y pon en marcha pautas que te ayudan a mejorar los síntomas
Papeles pintados ecológicos: decoración respetuosa en tu hogar
13 abril, 2021
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Los papeles pintados ecológicos cuentan con una formulación respetuosa para el medio ambiente y la salud. Descubre sus beneficios.