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Dietas

En esta categoría te vamos a orientar sobre las dietas que puedes hacer, pero lo más importante es aprender a comer correctamente.

Dietas milagro

¿Realmente existen las dietas milagro?

En la búsqueda constante por alcanzar un peso ideal y una figura deseada, muchas personas recurren a las llamadas «dietas milagro». Estas dietas prometen resultados rápidos y sorprendentes con un mínimo esfuerzo. Esto lleva a muchas personas a preguntarse, ¿realmente existen o son solo un mito?

App para vegetarianos

Estas son las mejores app para vegetarianos

La vida vegetariana puede ser un desafío, especialmente para quienes recién comienzan a transitar este estilo de vida. Afortunadamente, en la era digital, hay apps para vegetarianos que pueden facilitar el proceso de adaptación y ayudarte a encontrar recetas, restaurantes y consejos para llevar una vida saludable según los dogmas de esta dieta.

Dieta para hemorroides

¿Hemorroides? Estos son los alimentos a incluir en tu dieta

Las hemorroides consistes en venas hinchadas en la parte inferior del recto y en el ano, cuya apariencia es similar a las venas varicosas. Aunque sus causas son múltiples, conocer la dieta para hemorroides adecuada puede ayudar a prevenir y tratar esta molesta enfermedad.

set of fresh healthy groceries on table

Dieta para aumentar la masa muscular

Todos tenemos diferentes metas cuando se trata de deporte y alimentación, es por ello que si nuestro deseo es aumentar la masa muscular, debemos seguir una serie de pautas que nos permitan obtener los nutrientes que necesitamos para fortalecer nuestro cuerpo.

beneficios de la dieta keto vegana

Dieta keto vegana: beneficios y alimentos que la componen

La dieta cetogénica se basa en un proceso llamado cetosis, que es cuando el cuerpo comienza a quemar grasa como combustible. La cetosis es un proceso metabólico normal: cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa para obtener energía, quema las grasas almacenadas. Esto da como resultado una acumulación de ácidos llamados cetonas dentro del cuerpo que luego se eliminan en la orina.

La dieta Sonoma: ¿es realmente saludable? Aquí lo analizamos

Los alimentos que se pueden comer la dieta Sonoma son saludables y las combinaciones que se proponen están pensadas para ayudarte a perder peso, de ahí el éxito y la popularidad que está teniendo este plan. En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre la dieta Sonoma para que decidas por ti mismo si te merece la pena hacerla.

Dieta cetogénica para veganos

Dieta cetogénica para veganos: todo lo que necesitas saber

La dieta cetogénica, también conocida como keto, consiste en bajar el nivel de carbohidratos que se consumen y aumentar el de grasas saludables para perder peso o definir músculo. Este tipo de dieta también puede aplicarse a una

evitar el estancamiento en tu dieta

Cómo evitar el estancamiento en tu dieta de pérdida de peso

No es de extrañar ponerse a dieta, hacer ejercicio y, en un momento determinado, sentir que la báscula está atascada, que no bajamos de peso de forma proporcional a nuestro esfuerzo y frustrarnos por ello. En ocasiones, no

grasas que debes consumir en la dieta keto

¿Qué grasas debes consumir en la dieta Keto y cuáles no?

Aunque pueda sonar extraño (dado que siempre se han criminalizado las grasas en el ámbito de la pérdida de peso), la dieta cetogénica o dieta keto tiene como gran protagonista a este componente nutricional. La dieta keto es

trucos de dieta para perder peso sin hacer deporte

Cómo debe ser tu dieta para bajar de peso sin hacer deporte

Ceñirse a una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil. Sin embargo, hay varios trucos que pueden ayudarte a comer menos calorías con facilidad, perder unos kilos y prevenir el aumento de peso en el

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