Artículos sobre entrenamientos y rutinas HIIT o entrenamiento a intervalos de alta intensidad, uno de los mejores entrenamientos para quemar grasa y tonificar.
¿Tienes poco tiempo para hacer ejercicio, pero deseas obtener resultados rápidos? El entrenamiento de alta intensidad (HIIT) puede ser la solución perfecta para ti. Con tan solo 20 minutos al día, puedes lograr una transformación notable en tu
¿Sabes qué es el entrenamiento HIIT? Se trata de una rutina de alta intensidad que dura muy poco tiempo. ¿Te atreverías a probarla?
Si quieres eliminar la grasa, pero todavía no sabes como hacerlo, esta rutina quema grasa de 10 minutos puede servirte de ayuda.
Combinar el HIIT con el remo siempre es un gran acierto si lo que estás buscando es bajar de peso, quemar calorías como loco y deshacerte de esa molesta grasa. Ambas son disciplinas increíblemente compatibles. ¿Quieres saber la
Una rutina HIIT se caracteriza por estar compuesta de ejercicios cortos pero muy intensos, puede ser tanto un sprint como una serie de flexiones. Los descansos son muy cortos, motivo por el que cuerpo sufre mucho desgaste y
Crear una rutina HIIT para hacer en casa no tiene ninguna dificultad: es cuestión de buscar ese rincón que nos permite movernos libremente, elegir un horario que nos convenga y concienciarnos de la importancia de la actividad física
Los entrenamientos a intervalos de alta intensidad o rutina HIIT en casa se han ganado a base de resultados la atención de deportistas y ciudadanos que quieren estar en forma. Lógico, dado que con este entrenamiento intensivo, en
El HIIT (High Intensity Interval Training) es un entrenamiento cardiovascular que consiste en introducir ejercicios de alta intensidad de corta duración entre unos de baja. Aunque este tipo de entrenamiento es muy efectivo para mejorar la resistencia, quemar
Seguramente hayas oído hablar de la teoría naranja del fitness, una forma de entrenamiento creada por una cadena franquiciada de gimnasios, que no ofrecen más que clases divididas en intervalos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. La compañía
El entrenamiento F45 es uno de los más demandados en los últimos años. De origen australiano, este tipo de rutina ofrece increíbles atractivos y, sobre todo, notables cambios físicos. Por este motivo, cada vez se imparte en más
Cuando nos proponemos iniciar un plan de entrenamiento para bajar de peso o ponernos en forma, exploramos diversas opciones hasta encontrar la que mejores resultados nos proporciona, algunos empiezan con sesiones de aeróbicos, spinning, zumba, cardio, etc, pero
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT, es una excelente opción para ponerse en forma y perder grasa rápidamente. Es una de las maneras más eficientes y efectivas de quemar calorías, aumentar la masa muscular
El entrenamiento en Intervalos de alta intensidad, más conocido como HIIT es un entrenamiento que alterna sesiones de una alta intensidad -ejercicios anaeróbicos- con momento de intensidad más baja o a veces de descanso total. Parece muy simple
Freeletics es una aplicación de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Cuya abreviatura es HIIT. La misma, combina rutinas de cuerpo completo y ejercicios con carrera para un entrenamiento eficaz. Su finalidad principal es demoler cualquier vestigio de grasa
Últimamente, se ha aumentado en los grupos de entrenamiento una actividad capaz de metabolizar tanto las grasas como la glucosa. Se trata de una práctica impresionante. Esta actividad, es conocida como el HIIT. Las siglas del High Intensity
Al acercarse las vacaciones muchos optan por elegir destinos calurosos, algunos no lo hacen por temor a mostrar su cuerpo porque siente que no trabajaron lo suficiente como para exhibirlo. Para que no te abstengas de disfrutar unas
