¿Quieres tonificar los hombros sin necesidad de ir al gimnasio? Aquí detallamos algunos ejercicios con gomas que te ayudarán.
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Aunque el café puede proporcionar energía a lo largo de la jornada laboral, ¿cómo afecta al entrenamiento? ¿Es bueno tomar café antes de entrenar? A continuación te lo explicamos.
Ponte a prueba con una rutina con TRX para pectoral, la cual te brindará los mejores resultados que esperas para tu cuerpo. Tus pectorales lucirán mucho más fuertes,
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¿Conoces el reloj Suunto 7? Puedes mejorar con él tu vida desde el minuto uno midiendo tu salud y el tiempo que dedicas al ejercicio.
Montar en bicicleta es una de las prácticas más recomendadas para cuidar la salud física y mental.
¿Quieres tener un puesto de secretaría de dirección? Te mostramos cuáles son sus funciones y qué debes estudiar para convertirte en ello.
El síndrome metabólico no es una enfermedad en sí, sino un grupo de factores que indican un metabolismo disfuncional, y que puede conducir a enfermedades mortales. Para saber qué es el síndrome metabólico, es importante conocer cómo se produce en nuestro cuerpo.
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¿Sabes cuáles son los mejores estiramiento para el lumbago? Hay pequeños remedios que pueden alejar el dolor sin salir de casa. Descúbrelos.
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¿Sabés cómo se hace el press inclinado en multipower y para qué sirve? Te contamos sus ventajas y los errores más comunes de este ejercicio.
La costocondritis es una afección que causa dolor en el cartílago que conecta las costillas con el esternón (esternón), un tejido resistente y flexible que protege los huesos. Afortunadamente, no es una lesión preocupante por lo que con los ejercicios costocondritis y reposo, puede mejorar y curarse en un tiempo relativamente corto.
Una pregunta que se repite con mucha frecuencia entre los interesados en la alimentación vegana es qué es la heura. Este alimento revolucionario lleva algunos años de haber salido al mercado y su popularidad ha crecido con mucha rapidez. Sin embargo, todavía hay muchas personas que no tienen claro lo que tiene para ofrecer.
¿Qué es la dorsalgia? Descubre en qué consiste este característico dolor de espalda y conocer algunos ejercicios para prevenirla y reducirla.
Alcanza fácilmente el número de pasos recomendados al día con una serie de pautas y hábitos. Mejora tu actividad física y tu bienestar.
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Si practicas natación, necesitas contar con un equipamiento adecuado para disfrutar de forma óptima este deporte. En este sentido, escoger entre los bañadores de natación de mujer de mayor calidad es algo clave.
