En esta categoría te vamos a orientar sobre las dietas que puedes hacer, pero lo más importante es aprender a comer correctamente.
Uno de los factores clave en el rendimiento deportivo es la alimentación. Saber planificar una dieta adecuada marca una gran diferencia. Especialmente en deportes de resistencia, la nutrición debe ser estratégica, equilibrada y personalizada. Este tipo de actividad
La dieta flexitariana es un enfoque alimentario que combina los beneficios de una dieta mayoritariamente basada en plantas, con la flexibilidad de incluir productos de origen animal de forma ocasional. Este estilo de vida ha ganado popularidad por
¿No sabes qué es realfooding? Probablemente, al menos en una ocasión has oído hablar de él. Y es que en los últimos años ha surgido un movimiento conocido como «Realfooding», el cual ha ganado popularidad entre aquellos que buscan adoptar hábitos alimenticios más saludables y naturales.
En la búsqueda constante por alcanzar un peso ideal y una figura deseada, muchas personas recurren a las llamadas «dietas milagro». Estas dietas prometen resultados rápidos y sorprendentes con un mínimo esfuerzo. Esto lleva a muchas personas a preguntarse, ¿realmente existen o son solo un mito?
La vida vegetariana puede ser un desafío, especialmente para quienes recién comienzan a transitar este estilo de vida. Afortunadamente, en la era digital, hay apps para vegetarianos que pueden facilitar el proceso de adaptación y ayudarte a encontrar recetas, restaurantes y consejos para llevar una vida saludable según los dogmas de esta dieta.
Los deportistas de todo el mundo que confían en los complementos dietéticos se cuentan por millones.
Las hemorroides consistes en venas hinchadas en la parte inferior del recto y en el ano, cuya apariencia es similar a las venas varicosas. Aunque sus causas son múltiples, conocer la dieta para hemorroides adecuada puede ayudar a prevenir y tratar esta molesta enfermedad.
Todos tenemos diferentes metas cuando se trata de deporte y alimentación, es por ello que si nuestro deseo es aumentar la masa muscular, debemos seguir una serie de pautas que nos permitan obtener los nutrientes que necesitamos para fortalecer nuestro cuerpo.
¿Sabes que existen varios métodos a la hora de apostar por el control de peso? Se trata de una forma de sentirte bien por dentro y por fuera.
La dieta cetogénica se basa en un proceso llamado cetosis, que es cuando el cuerpo comienza a quemar grasa como combustible. La cetosis es un proceso metabólico normal: cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa para obtener energía, quema las grasas almacenadas. Esto da como resultado una acumulación de ácidos llamados cetonas dentro del cuerpo que luego se eliminan en la orina.
Una alimentación equilibrada y sana está asociada a una mejor salud integral.
¿Estás pensando en seguir una dieta para dieta para perder 20 kilos rápido? Nosotros hemos creado una especialmente para ti. Cuídate.
¿Quieres saber cuáles son las propiedades de las semillas chía? Sigue leyendo aquí lo sabrás
¿Sabes cuál es la mejor dieta para deportistas de alto rendimiento? Depende de las metas y del rendimiento de cada persona. Descubre la tuya.
¿Conoces en qué consiste el diet break? Es una forma de romper la dieta de una manera controlada con el fin de perder peso de forma adecuada.
Los alimentos que se pueden comer la dieta Sonoma son saludables y las combinaciones que se proponen están pensadas para ayudarte a perder peso, de ahí el éxito y la popularidad que está teniendo este plan. En este artículo te contamos todo lo que debes saber sobre la dieta Sonoma para que decidas por ti mismo si te merece la pena hacerla.
La dieta cetogénica, también conocida como keto, consiste en bajar el nivel de carbohidratos que se consumen y aumentar el de grasas saludables para perder peso o definir músculo. Este tipo de dieta también puede aplicarse a una
No es de extrañar ponerse a dieta, hacer ejercicio y, en un momento determinado, sentir que la báscula está atascada, que no bajamos de peso de forma proporcional a nuestro esfuerzo y frustrarnos por ello. En ocasiones, no
Aunque pueda sonar extraño (dado que siempre se han criminalizado las grasas en el ámbito de la pérdida de peso), la dieta cetogénica o dieta keto tiene como gran protagonista a este componente nutricional. La dieta keto es
El ayuno intermitente es una de las dietas que más de moda están en la actualidad, y por una buena razón: este sistema de alimentación puede producir una serie de resultados impresionantes como pérdida de peso, aumento de
La dieta de las 1200 calorías para perder peso es una buena opción si lo que buscas es bajar unos kilos de más de forma rápida, pues se sigue por períodos cortos de tiempo. Es un plan de
La frase “somos lo que comemos” es algo que debe tenerse muy presente. Y, cuando hablamos de una dieta para personas que están luchando contra un cáncer, aún más. Alimentarse bien es básico durante la lucha para poder
El nombre «Optavia» puede sonar a nuevo medicamento de diseño o incluso como una marca de gafas, pero en realidad es una dieta para perder peso cada vez más popular que ha encontrado una creciente fama en Internet.
Ceñirse a una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil. Sin embargo, hay varios trucos que pueden ayudarte a comer menos calorías con facilidad, perder unos kilos y prevenir el aumento de peso en el
