El ciclismo es un deporte muy completo, en esta sección te informamos y te damos consejos sobre como mejorar encima de la bicicleta o evitar posibles contratiempos.
El dolor en el glúteo del ciclista es inherente en este deporte, o al menos eso creen erróneamente una buena cantidad de ciclistas. Debido a la posición en la bicicleta no es extraño sufrir dolencias en la zona del
Si preguntaras a 100 ciclistas lo que más le molesta de la pretemporada, 90 te responderían que lo peor de la pretemporada son esas salidas a ritmos muy lentos, donde además de parecer que no pase el tiempo también
Si hay algo en el ciclismo tan bonito como duro son las subidas a los puertos de montaña. Es en ese punto donde se ve quien es mejor escalador y como todos los ciclistas sacan lo que llevan
La fuerza es algo que siempre te tiene que acompañar, como en esa película del espacio. Los ejercicios de fuerza tienen que formar parte si o si de los entrenamientos de un ciclista. Si la musculatura del cuerpo no está
Cuándo comenzamos con el ciclismo, lo más común es que practiquemos este deporte sentados en el sillín. Realmente se pasa muchos más tiempo sentado en el sillin que pedaleando de pie. Pedalear de pie solo se utiliza en
El ciclismo es un deporte que no conlleva impacto para nuestras articulaciones, a pesar de ello no estamos libres de lesiones si lo practicamos. Las lesiones más comunes en ciclistas son aquellas referentes al tren inferior (mayoritariamente) y
Una de las funciones fundamentales del cuerpo es regular la temperatura, que debe ser semi-constante para controlar el equilibrio y el balance de las funciones orgánicas y celulares. Cuando se hace ciclismo durante tiempos prolongados, la mayoría de la
