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HIIT

Artículos sobre entrenamientos y rutinas HIIT o entrenamiento a intervalos de alta intensidad, uno de los mejores entrenamientos para quemar grasa y tonificar.

A veces es peligroso hacer HIIT

6 casos en los que puede ser peligroso hacer HIIT

El HIIT (High Intensity Interval Training) es un entrenamiento cardiovascular que consiste en introducir ejercicios de alta intensidad de corta duración entre unos de baja. Aunque este tipo de entrenamiento es muy efectivo para mejorar la resistencia, quemar

Teoría naranja del fitness

Teoría naranja del fitness ¿Qué es y en qué consiste todo esto?

Seguramente hayas oído hablar de la teoría naranja del fitness, una forma de entrenamiento creada por una cadena franquiciada de gimnasios, que no ofrecen más que clases divididas en intervalos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. La compañía

Entrenamiento F45

Entrenamiento F45 ¿En qué consiste y cómo se hace?

El entrenamiento F45 es uno de los más demandados en los últimos años. De origen australiano, este tipo de rutina ofrece increíbles atractivos y, sobre todo, notables cambios físicos. Por este motivo, cada vez se imparte en más

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Entrenamiento HIIT ¡Quema más grasa en menos tiempo!

Cuando nos proponemos iniciar un plan de entrenamiento para bajar de peso o ponernos en forma, exploramos diversas opciones hasta encontrar la que mejores resultados nos proporciona, algunos empiezan con sesiones de aeróbicos, spinning, zumba, cardio, etc, pero

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Entrenamiento HIIT de 10 minutos, ponte en forma en poco tiempo

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT, es una excelente opción para ponerse en forma y perder grasa rápidamente. Es una de las maneras más eficientes y efectivas de quemar calorías, aumentar la masa muscular

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Al acercarse las vacaciones muchos optan por elegir destinos calurosos, algunos no lo hacen por temor a mostrar su cuerpo porque siente que no trabajaron lo suficiente como para exhibirlo. Para que no te abstengas de disfrutar unas

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