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Esquí y nieve

En esta sección te daremos información y consejos para mejorar el esquí, vuesta preparación física y convertirlo en un hábito saludable.

8 ejercicios para esquiar mejor y de forma más segura

17 diciembre, 2019 /// No hay comentarios

La llegada del invierno es también la llegada de la época de esquí. Una actividad perfecta para organizar una escapada de fin de semana o más días a la montaña. Sin embargo, como otros muchos deportes u otras

Ejercicios para esquiar mejor

¿Cómo planificar el entrenamiento de esquí de fondo?

17 septiembre, 2018 /// No hay comentarios

¿Siempre te encuentras cansado antes de comenzar alguna competición de esquí? La respuesta es preparar tu cuerpo durante las semanas previas a la competición; también mejorarás el rendimiento y reducirás las posibilidades de lesiones y caídas. El entrenamiento

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Snowboard, introducción al rey de los deportes de invierno

12 octubre, 2017 /// No hay comentarios

Dentro de poco tendremos las pistas llenas de nieve, para los aficionados al Snowboard es la mejor época del año. Y si somos muy impacientes, ya podemos ver nieve aunque sea artificial para practicar este deporte en algún

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Recomendaciones para esquiar con seguridad en la nieve

12 diciembre, 2016 /// No hay comentarios

Aprovecha las vacaciones de invierno para estar en forma, el esquí es un deporte aeróbico que mejora la resistencia corporal, es una actividad física que requiere de una calentamiento previo, no te lo vayas a saltar. Para aprovechar

esquiar con seguridad