Disponer de unas zapatillas especiales de baloncesto te permitirá cuidar tus pies, y tu salud física en general, así como mejorar tu rendimiento. Ha habido muchos modelos en el mercado destinados a la práctica de este deporte, sin embargo, las Air Jordan de Nike han marcado la pauta durante los últimos 30 años. Si tienes interés en adquirir unas, hazte con tus zapatillas Jordan en 24 Segons.
Algo más que simple calzado deportivo
La ropa de baloncesto viene marcando tenencia a lo largo de las últimas décadas. Prendas como las citadas zapatillas Jordan, muy apreciadas por los coleccionistas, son un complemento más del outfit de la gente en su día a día. De hecho, no es raro encontrar las camisetas NBA de Mitchell & Ness en multitud de atuendos que apuestan por la comodidad desde el punto de vista urbano. Será que la estética basket engancha, aunque buena parte de la culpa la tienen las estrellas de este deporte, que se han convertido en las verdaderas impulsoras de cada producto.
Problemas asociados a la práctica del baloncesto
Todos los que hemos practicado este deporte sabemos lo duro que es para los pies. La planta puede resentirse notablemente si no se utiliza el calzado adecuado. Asimismo, se pueden desarrollar espolones calcáneos, o lo que es lo mismo, un crecimiento anormal del hueso del talón en forma de triángulo o lanza, que está motivado por el sometimiento, a demasiada tracción, de la fascia plantar (muy habitual en los cambios de dirección y las fintas).
Aunque son afecciones menores, merece la pena señalar que, sin el calzado oportuno, es frecuente la aparición de llagas e inflamaciones. A largo plazo, también pueden aparecer microfracturas, que irán empeorando a lo largo de los años, de modo que se puede acabar padeciendo dolor incluso al realizar actividades físicas básicas.
Durante el desarrollo del juego, los esguinces de tobillo y las roturas de ligamentos son las problemáticas que se dan con más asiduidad.
Sigue estos 5 consejos para evitar lesionarte mientras juegas al baloncesto.
¿Cómo elegir las mejores zapatillas especiales de baloncesto?
Cada uno puede contestar a esta pregunta de una forma, ya que cada jugador valora unas características en sus zapatillas; no obstante, existen ciertas particularidades comunes que todos los expertos tratan por igual.
La posición y el estilo de juego cuentan mucho
En función de la posición que se ocupe dentro la pista, las exigencias del juego cambiarán. Los jugadores exteriores, en especial los bases y los escoltas suelen necesitar más movilidad, debido a los constantes cambios de dirección y quiebros que realizan durante el partido. La adherencia de las suelas, en este sentido, ha de tenerse en cuenta también, ya que ciertas maniobras, como driblar o fintar pueden hacernos resbalar.
Con respecto a la altura de la bota, sucede lo mismo. Existen jugadores que se sienten demasiado atados cuando se ponen unas zapatillas tobilleras y prefieren algo más de elasticidad en la articulación. Por el contrario, gran parte de los pivots agradecen el refuerzo extra.
Talla y forma del pie
Encontrar la talla adecuada resulta vital para favorecer un buen anclaje. Ni que decir tiene, la zapatilla debe ajustarse perfectamente al pie y aportar cierta presión, incluso antes de proceder a atarla. Con respecto a esto último, no es muy recomendable ajustar demasiado los cordones: el flujo sanguíneo podría resentirse.
Por otro lado, no todos los pies son iguales, y algunas zapatillas tienen una suela demasiado cóncava para ciertos pies, o demasiado espacio en los laterales, entre otros desajustes. La mejor forma de solucionarlo es encargar unas plantillas a medida que favorezcan la correcta posición del pie. En casos extremos, es posible ordenar calzado deportivo a medida, pero suele ser bastante caro.
La seguridad depende de los materiales
Hoy en día, si unas zapatillas no nos entran por los ojos, no las compramos. Pero de los materiales que las integran depende, en buena medida, nuestra seguridad al practicar cualquier deporte. En el caso del baloncesto, asegúrate de que tengan una suela de caucho, que ofrece buen agarre en situaciones extremas. Eso sí, si entrenas o sueles jugar en exteriores, quizás te convendría un material menos blando.
Ya se sabe, cuando uno está bien preparado, su cuerpo se lo agradece. Elige las zapatillas especiales para baloncesto que mejor se adapten a tu estilo de juego, y no dejes que la desidia sea la causante de una lesión severa.
