Para estar al día hay que estar actualizado en cuanto a aplicaciones móviles. Nosotros te contamos las últimas novedades para que puedas llevar una vida saludable gracias a ellas.
¿Conoces la aplicación Squid? Se trata de una plataforma que te informa de las últimas noticias de manera personalizada. Descúbrela.
Hoy en día es muy común estar suscrito a alguna de las muchas plataformas que copan los mercados. Para los cinéfilos, Netflix, HBO o Amazon, que también se usa para las compras. Para los gamers, Nintendo Online o
En los últimos años, la popularidad de las actividades introspectivas como la meditación y el mindfulness han ido ganando cada vez más popularidad, y no son pocos quienes se preguntan cuáles son las mejores aplicaciones para hacer meditación
La meditación tiene numerosos beneficios. Se ha comprobado que ayuda a descansar y relajar la mente, reduce la presión sanguínea y mejora la memoria, la estabilidad emocional, la calidad de sueño y la salud en general y relaja
En su mayor parte, las aplicaciones para entrenar tu cerebro no pueden hacerte más inteligente o feliz, pero pueden ayudarte a realizar mejor ciertas tareas o tener más control sobre tu estado emocional. Ten en cuenta que la
No hay mucho que puedas hacer por tu cuerpo que sea mejor que mantenerte en forma y hacer ejercicio, aumentar la resistencia, fuerza y agilidad y, reducir el colesterol y la presión arterial para evitar problemas de salud.
El running es una de las mejores maneras de mantenerte en forma y llevar un estilo de vida saludable, pero como todo en esta vida, no siempre es un camino de rosas. Una de las cosas más difíciles
Freeletics es una aplicación de entrenamiento a intervalos de alta intensidad. Cuya abreviatura es HIIT. La misma, combina rutinas de cuerpo completo y ejercicios con carrera para un entrenamiento eficaz. Su finalidad principal es demoler cualquier vestigio de grasa
Cuando miramos en una revista, en la televisión o en internet, observamos a las modelo, actrices y actores, los cuerpos que tienen. Lo que pensamos la gran mayoría de nosotros, es que se pasan todo el día en
Muchos le atribuyen a la tecnología, videojuegos, aplicaciones y teléfonos inteligentes los problemas de obesidad, sedentarismo y hábitos nocivos. Sin embargo, el mundo globalizado en el que vivimos tiene muchos beneficios. No solamente poder estar conectados con todo
