Consejos para que adquirir hábitos saludables sea más sencillo

Todos tenemos esa visión en nuestra cabeza de quién nos gustaría ser: una persona en forma, activa, libre de dolores y afecciones...

diciembre es el mes en el que menos cuidamos nuestra salud

414

Salud

¿Por qué diciembre es el mes en el que menos cuidamos nuestra salud?

Para muchos, diciembre es sinónimo de unión familiar, festividades y tradición. Sin embargo, para otros puede significar un periodo de descanso, distanciamiento...

Cómo conciliar el entrenamiento diario y la rutina de trabajo

257

Salud

¿Cómo conciliar el entrenamiento diario y la rutina de trabajo?

Entre semana, nos vemos agotados por las innumerables responsabilidades que conllevan los estudios o el trabajo; los fines de semana queremos aprovecharlos...

428

Salud

Corte de digestión, como evitarlo aunque acabes de comer

No hay duda de que un año más, con la llegada de las altas temperaturas y la época de baños, el corte...

677

1

Salud

¿Cómo afecta el consumo de alcohol a nuestro organismo?

No hay duda de que el consumo de alcohol se da en ocasiones a diario. Y es cierto, que tras la ingesta...

963

Nutrición

¿Son sanos los edulcorantes? Te sacamos de dudas

Gran cantidad de personas que cuidan su dieta o sus calorías, seguramente se pregunte diariamente si son sanos los edulcorantes. Por ello,...

566

Salud

Acrilamida ¿Qué es y por que puede provocar cáncer?

La acrilamida es una sustancia química natural que se forma en algunos alimentos con almidón. El pan, algunos cereales o las patatas...

774

Nutrición

¿Son los productos orgánicos realmente mejores que los normales?

Seguramente en algún momento has sido avasallado por innumerable información y publicidad sobre productos orgánicos. La mayoría de supermercados y grandes superficies...

1.5K

Salud

¿Sabes cómo un espejo puede ayudarte a perder peso?

En la búsqueda de alcanzar el peso ideal buscamos muchos consejos y seguimos los que mejor se adapten a nuestro estilo de...

1.5K

Recetas

Desayunos saludables pero poco habituales que te sorprenderán

La próxima vez que salgas corriendo por la mañana sin haber comido nada, ten en cuenta esto: saltarse el desayuno hará que...

933

1

Recetas

4 recetas de snacks saludables para picar entre horas

En estos tiempos que corren, las personas estamos constantemente ocupadas, nuestra mente está totalmente saturada de información y preocupaciones. Este ritmo de...