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Rafael Aragón

Psicólogo entusiasta por la salud y el deporte. Siempre con ganas de compartir nuevos conocimientos e inquietudes.
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Los ejercicios cardiovasculares son ideales para quemar las calorías y la grasa acumulada en el organismo, es el ejercicio que indican por regla general los entrenadores y nutricionistas cuando alguna persona desea bajar de peso. Pero ¿cuál es

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Ejercitarse es una tarea importante para mantenerse en forma. Sin embargo, uno de los mayores problemas que enfrentan las mujeres atléticas, se relaciona con el tamaño de los pechos al hacer ejercicio. Si quieres conocer un poco más

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Toda persona que realice ejercicio físico más o menos intenso, además de llevar una alimentación saludable y equilibrada, en algún punto necesitará tomar suplementos deportivos que aumentan la fuerza y masa muscular. Así obtendrá mejores resultados para maximizar

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Desde hace un tiempo, las dietas se han convertido en buenas alternativas para cuidar la salud y evitar la presencia de posibles enfermedades. La dieta baja en sodio, puede traer algunos beneficios para nuestro organismo, siendo la mejor

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