Son dos los pies con los que contamos y con ellos caminamos a todas partes, pero no es tan fácil como se plantea, el mecanismo de los pies es algo realmente enrevesado ¿Sabes cómo trabajan los pies? Pues
En este artículo de Deporte Saludable os proponemos una receta perfecta para los paladares más exigentes que quieran disfrutar de un delicioso bizcocho fitness con plátano y chocolate en pepitas, con un sabor intenso y una textura muy suave.
La ciencia cada día nos sorprende con mayores y mejores avances tecnológicos. El deporte no escapa de esto. La finalidad de la tecnología es mejorar el rendimiento humano. Por ello, se beneficia de los avances tecnológicos. Existen tecnologías
El cerebro es un músculo más de nuestro cuerpo. Éste se constituye por tejido nervioso. Siendo un músculo, también necesita ser ejercitado al igual que los bíceps, tríceps y pantorrillas, por ejemplo. No es de extrañar, entonces, que
La dieta paleo es considerada por muchos expertos en nutrición como la forma más saludable de comer, porque es la única que se ajusta a la genética y que permite mantenerte repleto de energía, delgado y fuerte. Según
Seguro que más de una vez has sentido el deseo de beberte una jarra de cerveza bien fría nada más terminar de hacer deporte, pero has desistido porque creías que echarías a perder todo lo conseguido durante el
Para mí, el desayuno es la comida más importante del día y para otros muchos también, esta opinión queda confirmada científicamente por el estudio que presentó el CNIC (Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares). En total participaron 4000 trabajadores
Navegando por internet puede que te hayas encontrado alguna vez con un anuncio de píldoras mágicas para adelgazar llamadas cetona de frambuesa. Tras la locura instaurada en Estado Unidos después de que hayan sido promocionadas como «El milagro
Si eres de los que siempre han sentido que una cerveza fresquita es la mejor forma para desconectar y relajarte después de un largo día de trabajo, debes saber que ha llegado una nueva disciplina perfecta para ti
Reconozcámoslo: estamos todos un poco obsesionados con el peso y, concretamente, con la grasa que se nos acumula en el vientre. Intentamos comer menos, movernos más, hacemos ejercicios específicos para eliminarla… Pero no importa lo motivados que estemos:
El culturismo es un deporte de competición. El cual consiste en que los participantes sean juzgados por su físico, siguiendo ciertos estándares específicos. La principal característica que debe cumplir un culturista es poseer una gran masa muscular. Por
Los juanetes y dedos en garra son una de las más comunes y complejas enfermedades que pueden aparecer en los pies. Este tipo de patologías producen problemas al apoyar el pie y dolor. Aunque siempre han existido tratamientos ortopédicos
Si has pasado más de 30 segundos en Instagram, definitivamente habrás visto algún Buddha Bowl. O tal vez doscientos. Estos tazones artísticamente preparados y repletos de colores brillantes parecen ser el último grito culinario entre los influencers, esa gente
Actualmente, las personas son cada vez más sedentarias. El dominio de la era digital hace que las personas pasen mucho tiempo sentados frente al ordenador. Esto, a su vez, trae consecuencias negativas para la salud. La obesidad es
Sin lugar a duda, todos queremos lucir bien. Esto, va más allá de la fuerza y beneficios que ofrece poseer unos músculos bien desarrollados. El levantamiento de pesas, hoy en día, responde más a temas estéticos que a otras
Antes de ponernos a hablar sobre ejercicios específicos para combatir la ciática, es importante explicar qué es. Este término generalmente se utiliza de forma errónea y su definición da lugar a equívocos. Por ejemplo, este dolor se confunde
Si has ido recientemente al médico, te han dicho que tienes el colesterol alto y eres de los que disfruta comiendo, puede que te hayas desanimado al pensar que comer va a dejar de ser divertido. Pero no
Muchos levantadores de pesas creen que, al realizar sentadillas se cataliza la hipertrofia del bíceps y tríceps. Por lo tanto, este ejercicio es visto como la solución a todos los problemas de musculación. Es un error, entonces, asumir
La práctica de la calistenia, sin lugar a duda, está alcanzando proporciones globales. Cada vez más personas se reúnen en lugares, especialmente equipados para esta clase de ejercicios. La finalidad va más allá de hacer flexiones y congestionar
Hoy en día, la marihuana es legal en varios países. Inclusive, en algunas ciudades del mundo es usada con fines medicinales. Los gobiernos, en estos casos, autorizan su comercialización bajo prescripción médica. No es un secreto para nadie
En el mundo del fitness no todo lo que escuchas o lees se corresponde con la realidad. En las salas de musculación nacen, crecen y se reproducen grandes mitos del gimnasio, que atrapan a los más novatos y
La nueva tendencia en ejercicios involucra algo que no puedes evitar usar, el internet. Si eres de esas personas muy ocupadas, las cuales no tienen tiempo para nada. Entonces, ir al gimnasio ya no será un problema para
El éxito de todo desempeño o disciplina deportiva radica en gran medida en la calidad del calentamiento previo. No puedes adentrarte en realizar alguna actividad física, sin antes haber realizado el debido pre entrenamiento. Tu desempeño en el
El yoga es una de las disciplinas de origen oriental que más se practica a lo largo y ancho del mundo. Sea cual sea el estilo que practiques, los beneficios del yoga son siempre los mismos: mejora la flexibilidad,
