El ciclismo es uno de los pocos deportes que todo el mundo puede realizar, sin importar su edad ni el punto de partida de su condición física. Al ser un deporte con bajo impacto en las articulaciones, y
Si alguna vez te ha tocado pasarte una noche en vela dando vueltas -bien porque no te podías dormir, bien porque te despertabas con frecuencia- conocerás perfectamente las sensaciones del día siguiente: como un zombie cansado y de
En la actualidad hay dos deportes de contacto que están de moda, estos deportes son el boxeo y el kickboxing. Aparentemente duros y exigentes, aunque cualquier persona puede iniciarse en ellos y adquirir las habilidades necesarias para disfrutar
La pulsera de actividad Xiaomi MI Band 3 ya ha llegado al mercado. En medio de filtraciones y expectativas, el fabricante chino la presentó el pasado 31 de mayo. El evento también celebraba el octavo aniversario de la
Si alguna vez has visto un partido de baloncesto o de fútbol, no son solo los tres puntos líderes del medio tiempo o las faltas a larga distancia que ganan el juego son los que nos mantienen pegados
Seguramente que para la mayoría de personas que se someten a una dieta para perder peso, combatir el hambre pueda ser su mayor enemigo a derribar. Y es que aunque no lo creamos, existen infinidad de factores que
Uno de los quemadores de grasas más vendidos del mundo son los termogénicos. Pero ¿cómo funcionan realmente estos suplementos? ¿Son lo suficientemente efectivos? Y, sobre todo, ¿qué efectos pueden tener para nuestra salud? a continuación desvelaremos y daremos
Muchas de los accesorios para crossfit que se utilizan han existido durante décadas, como los zapatos de levantamiento olímpicos, las protecciones de rodilla y los cinturones de levantamiento de pesas, mientras que algunos otros artículos son más específicos
¿Por qué perder tiempo trabajando duro en una zona concreta de tu cuerpo cuando puedes realizar ejercicios que permitan ejercitar todo tu cuerpo al mismo tiempo? Realiza estos ejercicios con mancuernas para estimular tus brazos, abdominales y glúteos
Tonificar una parte específica de nuestro cuerpo ya de por sí requiere de un gran esfuerzo ,y de realizar los ejercicios correctos que nos lleven a conseguir lo que deseamos. Pero cuando hablamos de los abdominales inferiores se
Uno de los grandes beneficios para aprovechar tu bicicleta eléctrica es que son muy fáciles de mantener en buenas condiciones todo el tiempo. Cuando tienen cualquier tipo de avería es muy fácil reparar. Esto no es así con
La carne de pollo está entre los alimentos más populares y consumidos por los deportistas, debido a que al ser carne blanca tiene muy poca grasa y un bajo índice calórico. Esta carne suele estar presente en la
Para quienes alguna vez se han preguntado qué se siente al estar suspendido en el espacio, esta terapia trae su respuesta. Se trata de la terapia de flotación para deportistas, flotar en un tanque por efecto de la
Cuando vamos al gimnasio por primera vez, habitualmente, uno de los principales pensamientos que tenemos es el de coger en pocos meses masa muscular y que se nos vea firmes y fuertes con grandes músculos. Aunque la realidad
Los suplementos pre-entrenamiento pueden ser un gran aliado para llegar al gimnasio o entrenamiento a tope de energía. Seguramente entre aficionados al deporte o compañeros de entrenamiento, hayas escuchado el consumo de estos suplementos para conseguir entrenar con
La inflamación es la respuesta saludable de nuestro cuerpo a la lucha contra las enfermedades. Pero cuando se descontrola y se vuelve crónica, la inflamación puede provocar una gran cantidad de problemas de salud, desde enfermedades autoinmunes hasta
Actualmente cuando vamos a una clase de pilates podemos encontrarnos con diferentes accesorios, como pueden ser la pelota de pilates o las bandas elásticas. Pero hay un complemento que fue diseñado por el propio creador del método pilates,
Con la llegada del buen tiempo, se multiplican las búsquedas de dietas que nos permitan adelgazar. La cetosis seguramente sea una de las palabras o procesos que más llaman nuestra atención. Por lo que podemos decir que la
En los últimos años la tecnología y la medicina han establecido una interesante simbiosis enfocada a mejorar la salud de las personas en general. Un buen ejemplo de ellos son los wearables para controlar tu salud, pequeños dispositivos
Si estás pensando en ejercitarte pero aún no sabes cuánto ejercicio deberías hacer según tu edad, te recomendamos que atiendas a las cuestiones que te vamos a proponer para que hagas una buena elección. Esta claro que el
Gran cantidad de personas que cuidan su dieta o sus calorías, seguramente se pregunte diariamente si son sanos los edulcorantes. Por ello, vamos a tratar de sacarte de dudas. Por edulcorante nos referimos a ese ingrediente, tanto natural
Cuando vemos un cuerpo de camiseta (especialmente en el caso de los chicos), el primer lugar en el que nuestros ojos se posan es el abdomen. Después de todo, los músculos del abdomen son la pieza central del
Si ha llegado ya este momento, en el que te estás planteando hacer tu primer Ironman es porque ya cuentas con una forma física excelente. Aún así existen muchos aspectos que debes tener en cuenta antes de comenzar
El fútbol es el deporte más reconocido a nivel mundial, igual que las apuestas de fútbol son las más populares de los servidores de juegos online y las casas de apuestas deportivas, según los datos recogidos en este
