Cuando hablamos de bajar de peso se nos puede venir a la mente dietas restrictivas, costosos tratamientos o métodos complicados. Sin embargo en la actualidad esto ya no es un tema complicado o que te lleve mucho tiempo.
Esta es una lista rápida para ayudarte a comenzar en el yoga con los muchos accesorios que existen. Los accesorios de yoga a continuación tienen muchos beneficios y pueden ser una gran ayuda para iniciarte en el estilo
¿Siempre te encuentras cansado antes de comenzar alguna competición de esquí? La respuesta es preparar tu cuerpo durante las semanas previas a la competición; también mejorarás el rendimiento y reducirás las posibilidades de lesiones y caídas. El entrenamiento
Desde hace un tiempo el Garmin Fenix 5 ha dado mucho de qué hablar, siendo esperada así con muchas ansias su salida al mercado. Y es que, éste es considerado por muchos usuarios como el mejor reloj multideporte
Las bondades que se le atribuyen al aceite de coco son muchas, incluso algunos especialistas catalogan sus propiedades como milagrosas. Cualidades terapéuticas por su agradable olor, tratamientos de belleza, saborizante de comidas, entre otras son solo uno de
Nadie habla mucho sobre los beneficios del zinc, pero es un mineral esencial que todos necesitamos para mantenernos saludables. El zinc se encuentra en todas partes de nuestros cuerpos, en nuestras células, tejidos y órganos; pero la mayoría
Perder peso puede ayudarte a verte mejor, pero lo más importante es que puedes aliviar la presión de las articulaciones dolorosas y mejorar tu salud en general. La investigación muestra que las personas con sobrepeso con artritis que
De acuerdo al metabolismo y a la biología básica, el cuerpo necesita de energía llamada adenosín trifosfato (ATP) para realizar diferentes actividades. Una vez gastadas las reservas de ATP realizando algún deporte, el organismo empieza a quemar grasa
Quienes deciden incorporarse al mundo fitness, siempre buscan obtener resultados en el menor tiempo posible. Y si tener un cuerpo definido y ganar masa muscular es la meta, más rápido aún. Hoy en día existen cantidad de métodos y
La cola de caballo es el nombre de las plantas del género Equisetum, que contiene alrededor de 16 especies. Su nombre común es»cola de caballo» y se refiere específicamente a la Equisetum arvense, también conocida como cola de
Algunos esteroides pueden ser increíblemente dañinos para quienes los toman. Por el contrario, algunos tipos se utilizan para ayudar a las personas con afecciones inflamatorias como la bronquitis crónica, pero se clasifican como corticosteroides. No son lo mismo
A la hora de entrenar, muchas veces, no es suficiente con sólo esforzarse en cada ejercicio, sino que también se necesita ingerir los nutrientes adecuados y en la cantidad debida para, así, obtener los resultados deseados. Por tanto,
¿Hay una mejor manera de comenzar el día que con un desayuno delicioso y saludable? Además del desayuno, tomar comidas saludables durante el resto del día te permitirá tener más energía y tener un cuerpo sano. Es por
El fósforo es un mineral esencial para la formación de los huesos, destacándose por influir positivamente en los dientes. Además, éste juega un papel de gran relevancia al ser el encargado de ayudar al procesamiento de carbohidratos y
El término marihuana medicinal se refiere al uso de la planta entera de marihuana no procesada o sus extractos básicos para tratar los síntomas de la enfermedad y otras afecciones. Muchos países aún no han aprobado el uso
Lograr el peso ideal es el sueño de muchas mujeres, en ocasiones recurren a productos y tratamientos para verse mejor. Sin embargo hay infinidad de trucos naturales para lograr la figura deseada. Una alimentación balanceada puede ser la
Los suplementos termogénicos son aquellos que pueden ayudar a aumentar ligeramente al metabolismo durante unas horas después de tomarlos, lo ayudando a quemar más calorías incluso cuando te encuentras en reposo. Los suplementos que ayudan a quemar grasa
No hace mucho tiempo que Fitbit lanzó su wearable insignia, el Fitbit Ionic, y el cambio rápido a este nuevo dispositivo es, probablemente, porque la compañía pensó en el Versa como un dispositivo basado en el éxito de
La curcumina es el componente principal de la cúrcuma, una especia muy conocida en la india por sus excelentes cualidades. Y es que, en esta década su popularidad mundial ha aumentado debido a sus diversas propiedades médicas, por
¿Sientes espasmos musculares, calambres o sensación de fatiga? Probablemente estés frente a la falta de un importante mineral en tu cuerpo. La función del magnesio en tu organismo es fundamental para mantener una vida saludable y llena de
Seguramente habrás oído hablar de HIIT -entrenamiento a intervalos de alta intensidad- y sus beneficios al realizar rutinas de este tipo. ¿Pero alguna vez has oído hablar de LIIT -entrenamiento a intervalos de baja intensidad-? El LIIT tiene muchas similitudes
Para quienes viven con depresión o ansiedad, hay una variedad de opciones disponibles de tratamiento que ayudan a mejorar el estado de ánimo y reducir la desesperanza, como son la psicoterapia o los medicamentos recetados. Sin embargo, en
Seguramente has oído hablar del té verde y del papel que desempeña en la pérdida de peso. Los suplementos de té verde ayudarán a tu cuerpo a estimular la quema de grasa y proporcionará a tu cuerpo muchos
Practicar ejercicios constantemente resulta indispensable para mantenernos en condiciones de salud óptimas. Esta tarea se vuelve aún más importante si practicamos algún deporte, ya que, realizando actividades físicas diariamente de la manera adecuada, podremos evitar sufrir lesiones. Los
