En la actualidad existen diversos mecanismos tecnológicos que permiten romper la barrera de las distancias y es así como con un solo clic podemos conectarnos vía internet y obtener a un sinfín de servicios. Y sanidad no es
La OMS recomienda cada vez con más ahínco el ejercicio físico como parte de una vida saludable. Y es que el ritmo de vida que llevamos en las sociedades de consumo en que vivimos, nos lleva en la
En este artículo vamos a tratar un tema muy interesante a la hora de entrenar, como lo son las agujetas en el entrenamiento. ¿Qué son? ¿Cómo tratarlas? ¿Cómo afectan a nuestro entrenamiento? Continua con la lectura y aclaremos
Se recomienda beber alrededor de medio litro de líquido una o dos horas antes de realizar ejercicio, ya que esto nos ayudará a prevenir un aumento excesivo de la temperatura corporal y retrasará la aparición de la fatiga.
La dieta vegana es aquella que excluye todos los alimentos derivados o producidos por animales. Por lo tanto, la base de la alimentación de una persona vegana está compuesta principalmente por cereales, frutas, verduras, frutos secos, hortalizas, semillas
Muchos gadgets nos facilitan la vida diaria, en especial en lo que respecta al ámbito deportivo, haciendo medidas y sincronizándose con aplicaciones personales de control que necesitamos. Un pulsómetro facilita el trabajo de las anteriores mencionadas, auxiliando nuestro
Las articulaciones se desgastan con el paso de los años y es importante tomar medidas que faciliten su mejor desarrollo. Las parafarmacias pueden ayudar a cumplir estos objetivos y para más información al respecto pincha aquí. La práctica
Los horarios, la nutrición, los alimentos bajos en fibra, los estiramientos o beber mucha agua son algunas de las cosas a tener en cuenta para practicar ciclismo y mantener un cuerpo saludable. Una dieta con un importante aporte
¿Has oído hablar de la Disbiosis Intestinal? ¿Sabías que con este extraño nombre se define un importante desequilibrio de la microbiota de tus intestinos? Cómo verás un poco más abajo, la salud de los microorganismos vivos dentro de
El uso de sustancias para mejorar el rendimiento deportivo y/o composición corporal en deportistas se ha extendido durante los últimos años, entre las sustancias que más se utizan se encuentran los esteroides anabólicos androgénicos (EAA). Diversas investigaciones han reportado gran
Al hablar de una vida saludable, no puede dejarse de mencionar la actividad física. El ejercicio y el deporte han demostrado ser una excelente manera de evitar problemas de salud, disminuyendo los riesgos de padecer de enfermedades y
Estos profesionales son lo que necesitas para no estancar tu físico y para perder todo lo ganado en estas fechas. Estamos en fechas en las que las comidas copiosas y los excesos son habituales. Las navidades son fiestas
No hay duda que el fútbol es del deporte que despierta más adhesiones inquebrantables y el más seguido en prácticamente todos los países. Los astros del balón de las ligas española, inglesa o italiana son reconocidos por los
Hoy en día encontramos muchísima información en Internet de todos los temas y géneros, no obstante, la nutrición y el bienestar son unos de los más buscados y de los cuales más datos contradictorios podemos leer. En este
Las bicicletas son un vehículo de transporte personal que te reporta muchos beneficios a lo largo de tu vida. Son mecanismos que enaltecen a muchos con un hermoso paseo lleno de diversión e individualidad en la infancia y
Todo atleta debe someterse a dietas rigurosas e intensas jornadas de ejercicio para mantener su condición física y desempeñarse al máximo cuando de practicar alguna disciplina deportiva de alta exigencia se trata. Disciplinas como el fútbol, baloncesto, fútbol
A la hora de entrenar, muchas veces, no es suficiente con sólo esforzarse en cada ejercicio, sino que también se necesita ingerir los nutrientes adecuados y en la cantidad debida para, así, obtener los resultados deseados. Por tanto,
¿Estás embarazada de 14 semanas? Puede que aún no lo sepas, pero en tu próxima ecografía ya podría ser posible que descubras si tendrás a un niño o una niña. Esto puede serte útil para empezar a pensar
La presión o tensión arterial es como su propio nombre indica la presión que ejerce el corazón sobre las arterias para poder hacer llegar la sangre a todos los órganos. Esta debe tener un ritmo tranquilo y constante.
En una gran mayoría los trastornos de disfunción eréctil se relacionan estrechamente con los problemas circulatorios, llevando a que exista un deficiente flujo de sangre hacia el órgano reproductor masculino lo que causa la impotencia sexual. En este
Cuando nos proponemos iniciar un plan de entrenamiento para bajar de peso o ponernos en forma, exploramos diversas opciones hasta encontrar la que mejores resultados nos proporciona, algunos empiezan con sesiones de aeróbicos, spinning, zumba, cardio, etc, pero
La bicicleta es un vehículo desde el que podemos hacer mucho más que deporte. Aunque casi siempre la usamos para pasear, lo cierto es que cada vez hay más personas que están interesadas en una serie de ejercicios
Tanto si eres profesional como si te estas iniciando en el pádel, te vamos a dar una serie de consejos gracias a los cuales vas a poder encontrar la pala perfecta, así como todos aquellos artículos que necesitarás
Lograr un mayor bienestar y una vida más sana no exige demasiados sacrificios. Tan solo se necesita cambiar ciertos hábitos en la alimentación o el estilo de vida. Vivimos en una sociedad enferma. No es una exageración, porque
