El deporte se ha convertido hoy en mucho más que una simple actividad física. Prácticamente es un estilo de vida, una forma de motivación y una de las vías más dinámicas para mejorar y mantener nuestra salud. No
¿Eres mujer y buscas unas zapatillas running para correr con la máxima comodidad? ¿Quieres correr con el calzado que realmente cumpla con una buena calidad? Entonces no te despegues de la pantalla. Te presentamos tres modelos de una
La limpieza de gimnasios y su desinfección, es uno de los puntos más importantes a tener en cuenta, ya que la experiencia de los clientes puede que cambie a mejor o peor y esto repercuta en la prosperidad
Las lentejas son muy populares por su alto valor nutricional. Estas legumbres incluyen hierro, fósforo, potasio, fibra, vitaminas y proteínas. Según la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), 100 gramos de lentejas crudas contienen 25 gramos de proteína.
Uno de los puntos fuertes de la marca Xiaomi es, después de los móviles, el mercado de los dispositivos wearables. La empresa china está consiguiendo ofrecer muy buenas características en productos con precios bajos. Por lo tanto, esta
Si te encanta la nieve o eres un esquiador experto, seguramente recordarás la última vez que viste nevar, pero… ¿sabes realmente todo sobre la nieve? Puede parecer una idea extraña, pero hay diferentes tipos de nieve y es
El remo es uno de los deportes más completos a la hora de trabajar el miembro superior (pecho, espalda, abdominales y brazos). Pero, si además practicas remo en máquina, añades trabajo a las piernas, lo que lo convierte
La alimentación es un factor clave para tener un buen estado de salud. En ese sentido, al realizar exigencia física como el deporte, nuestro cuerpo gasta mayor energía y las demandas de nutrientes aumentan. Dado que nuestras reservas
De acuerdo con los especialistas, la piel empieza a envejecer a partir de los 25 años con la aparición de las primeras arrugas, manchas, tonos apagados, etc. Aunque la genética desempeña un papel fundamental en el envejecimiento de
En este artículo te vamos a ayudar a conocer un poco más a fondo dos categorías en especial que han destacado entre los compradores en los últimos meses. Las botellas de acero inoxidable y las máscaras para buceo
Como runners, sabemos que el entrenamiento es esencial para alcanzar el rendimiento ideal, sea para una competencia o para lograr un objetivo personal, pero también conocemos el otro factor que puede hacer o deshacer nuestro desempeño: la dieta.
Si bien los atletas pueden tener requisitos de vitaminas y minerales más altos que los no atletas, actualmente no hay recomendaciones sobre cuánto más necesitan. De hecho, diferentes artículos recomiendan que, en general, las personas deberían obtener todos
En el mes de noviembre llega uno de los momentos más esperados por muchos: el Black Friday. Pocos son los comercios que a día de hoy no celebran este día, importado de la cultura estadounidense. Puedes encontrar en
Hacer ejercicio es algo saludable y entretenido que nos ayuda a mantenernos en forma y de buen humor. Sin embargo, es común que las personas sufran lesiones después de iniciar con esta práctica. Las lesiones más comunes entre
El deporte es completamente saludable, siempre y cuando se realice correctamente. En el fútbol, es preciso contar con accesorios que ayuden a mejorar la práctica. Los jugadores deben hacer énfasis en la correcta elección de su indumentaria, dado
El running es uno de los deportes más practicados debido a sus múltiples ventajas, y esto ha provocado que el mercado esté plagado de increíbles modelos. Tanto si ya llevas un tiempo practicando este deporte como si estás
El camu-camu, es un superalimento muy popular entre las personas que siguen una vida saludable y buscan nuevas alternativas para complementar sus dietas. Como es de saber, los también llamados superfoods aportan altas dosis de vitaminas y minerales,
La alimentación saludable es un hábito que ayuda a proteger la salud y a prevenir enfermedades. Muchas personas han decidido desarrollarla a través de distintas alternativas para complementar y potenciar su dieta del día. Entre estas opciones se
Cuando eres amante de los deportes al aire libre, como por ejemplo trotar, ir en bicicleta, etc., es casi seguro, que el recorrer diversos caminos o montañas represente para ti una de las más grandes pasiones. En el
El trail es una de las variantes del running que más se ha puesto de moda en los últimos años. Son cada vez más lo que se atreven con las marchas y carreras a través de senderos o
A medida que transcurren los años, son cada vez más las personas que toman la iniciativa de adentrarse en un estilo de vida saludable, caracterizado no solo por la inclusión de dieta y ejercicios en la rutina diaria,
Los deportistas tienen una rutina muy exigente y un desgaste físico considerable. Alcanzar el éxito en cualquier competición deportiva requiere de esfuerzo, disciplina y sacrificio. Por eso es importante que quienes practican deporte velen por su salud, haciéndose
El pádel es un deporte que no deja de expandirse por todo el mundo, y desde hace un tiempo ha dado el salto a Estados Unidos. Desde el año pasado son varias las empresas que están impulsando este
Proteger nuestros ojos cuando hacemos deporte al aire libre es fundamental en cualquier época del año, pero sobre todo con la llegada del verano. La continua exposición a los rayos ultravioleta (UV) puede producir un daño acumulativo y
